以下内容为北京卫视BTV养生堂20151027期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康“手”中求—强腰背》。养生讲述专家：程氏针灸第四代传人、北京中医药大学教授——程凯。主持人：悦悦。
腰背痛是现在很多中老年都有的症状，程博士指出这种症状很多是因为年纪大或者过于劳累等各种原因引起的等肌肉损伤，中医叫做筋伤。如果筋伤不及时缓解就会加重甚至引起各种骨性病变。
程博士在现场演示了他的绝活，一招治疗腰背痛，效果立竿见影。而他选用的竟然是腿上的穴位----委中穴。程博士介绍，委中穴是中医针灸临床中常用来缓解腰背疼痛的穴位，观众在家可以用刮拭的方式来进行刺激。
程博士指出委中穴是缓解和治疗腰背疼痛的一个常用穴位，对于治疗腰背综合性问题有很好的效果。但是我们常说的腰背部其实是分为五个区域，每个区域又有各自对应的穴位，当单一区域出现问题时，用这些穴位的效果往往更加好
根据程氏三才法，程博士将背部的项 背 腰三个区域与三才法中的天、人、地三部相对应。天部颈项对应的穴位是合阳穴，人部肩背对应的是承筋穴，而地部腰对应的是承山穴。
列缺穴的简介，列缺穴功能主治，列缺穴的取穴方法，头项寻列缺。列缺穴的简介列缺，名出《灵枢.经脉》。属手太阴肺经上的一个穴位，八脉交会穴之一，通任脉。在前臂桡侧缘，桡骨茎
风池穴的位置，风池穴Fēngchí（GB20），风池穴-名解，气血特征，运行规律，功能作用，治法，风池穴的作用。取穴方法（一），取穴方法（二），准确位置。风池穴的位置别
风寒感冒症状，风寒感冒用药，风寒感冒用穴。风寒感冒症状无汗、口不干；鼻涕、痰、尿偏白清亮；关节酸痛、头皮发紧。风寒感冒用药感冒清热颗粒。风寒感冒用穴大椎穴。（图：风寒感
内庭穴名释。内庭穴名释内庭穴是足阳明胃经上的穴位。内，入也；庭，是指门庭。趾缝如门，喻穴在纳入门庭之处，故名内庭穴。内庭穴的位于足背第2、3趾间缝纹端。取穴时取正坐垂足
穴位概述 上巨虚为经穴名，出《黄帝内经灵枢本输》。代号ST37，见《千金翼方》，《黄帝内经灵枢本输》名巨虚上廉；是足阳明胃经上的俞穴。为大肠下合穴。位于小腿前外侧，犊鼻
失眠的定义，失眠的类型及原因，肝失调引起入睡困难，走罐疗法治疗醒得早，睡得浅。以下内容为科教频道cctv10健康之路20150124期节目视频及要点内容，本期养生主题《
【少府穴的位置】位于手掌面，第4、5掌骨之间。布有来自尺神经的第四指掌侧总神经和指掌侧动、静脉。【快速取穴】半握拳，小指切压掌心第1横纹上，小指尖间所指处即是。【取穴技
中医解如何解酒，酒吃什么解酒，解酒的两个穴位。酒饮之有节可强身健体，但是在一些应酬中也常会发生饮酒过度的情况。对于饮酒过度的情况下我们要吃什么才比较解酒呢？饮酒后从口腔
梳头的好处，如何选择梳子，梳子背部梳颈部，眼眶周围的穴位，用矿泉水瓶缓解腰酸背疼，足三里的位置，脚踩矿泉水瓶健脾和胃。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2
膏肓穴的位置 膏肓穴位于膀胱经上，在第4胸椎棘穴下旁开3寸的位置上，左右各一。 （图：膏肓穴的位置）