以下内容为北京卫视BTV养生堂20150422期节目视频及要点内容，本期养生主题《调料妙用大揭秘—1》。养生讲述专家：北京中医药大学继续教育学院主任医师、教授——傅延龄。主持人：悦悦。
专家介绍：寒热不同体质的人群，一定要正确吃调料，但是除了寒热体质以外，还有一类人，属于上面有热下面有寒的，肾里面的火由于某种原因跑到了上面， 就引起了上热下寒的身体状况，这样就需要利肉桂进行引火归元，把这个火给它引回来，回到它原来的地方。
专家现场给出了简单易行又好喝的代茶饮的制作方法。脾胃虚寒的老年人想吃水果，但又怕水果太凉怎么办？这味调料可以很好的调和水果的凉。
主料：牛腩、肉桂 配菜：土豆、胡萝卜、 调料：山楂、生姜、葱、料酒、香料、老抽、糖 制作方法： 1、牛肉切块，洗去浮沫，放入锅里，添加清水以及葱姜、料酒，大火煮开后转小
竹罐补阳方。竹罐补阳方【材料】桂枝、肉桂、细辛、补骨脂、巴戟天、仙灵脾各30克。【做法】加水五升煎煮半小时，将竹罐放入一起煮制。【出处】健康之路20151222冬至养生
手脚冰凉，肉桂的功效与作用，肉桂的服用禁忌。以下内容为甘肃卫视聚健康20150204期节目视频及要点内容，本期主题《亦药亦食享天年(10)》。养生讲述专家：北京中医药大
肉桂的作用 肉桂在厨房中可用来炖肉，增加菜肴的芳香；在中医中，拿来用药治疗疾病。 肉桂的功效 皮越厚的肉桂药效越高。肉桂皮做水烟斗，抽艾叶、艾绒，可帮助身体回暖；肉桂叶
肉桂蜂蜜茶。做法，功效，阳气受损的表现，出处。肉桂蜂蜜茶做法将一勺肉桂粉用沸水冲开，凉温后加入两勺蜂蜜即可。功效肉桂温阳，蜂蜜补益，每日早餐前30分钟空腹服用或睡前服用
肉桂黄芩茶。做法，功效解析。肉桂黄芩茶做法将肉桂3克、黄芩6克，可加适量蜂蜜，沸水冲泡代茶饮即可。功效解析肉桂性大辛大温，可温肾阳；黄芩是寒药，通过寒性收引、牵拉、能起
肉桂的功效，肉桂与桂皮的区别，肉桂牛奶的做法，温肾固摄饮，交泰饮，砂仁的功效，砂仁猪肚汤。组成，功效。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年1月2日
肉桂与桂皮的区别 桂皮：颜色深、厚度较薄、油性小、味道香、有丁香酚。 肉桂：颜色浅、厚度较厚、油性大、味道甜辣、无丁香酚。
肉桂黄芩茶 做法 将肉桂3克、黄芩6克，可加适量蜂蜜，沸水冲泡代茶饮即可。 功效解析 肉桂性大辛大温，可温肾阳； 黄芩是寒药，通过寒性收引、牵拉、能起到归元的作用； 这
清热年菜——苦苣菜，祛湿年菜——肉桂，疏肝解郁——黄花菜，健脾年菜——山药。以下内容为中央10套cctv10健康之路2022年1月26日节目视频及要点内容笔记，本期主题