以下内容为北京卫视养生堂20170622期节目视频及要点内容，本期养生主题《护卫被“恭喜”的骨头》。养生专家：北京积水潭医院矫形骨科主任、主任医师——周一新。主要内容：保养关节的误区，哪些人更容易患上骨关节炎，如何保护关节等。
根据联合国统计，55岁以上的人，大约50%的人都患有不同程度的关节病。专家现场从观众中挑出五个人，代表了五种最容易得骨关节炎的人。第一种，手指柔韧性好，且眼白偏蓝色的；第二种，腿型有问题的人，腿的里外受力不均匀；第三种，年长的女性，在临床上转换膝关节的人65%是女性；第四种，一些特殊的职业者，经常弯腰的人群，运动员；第五种，与体重有关，体重增加，膝关节所承受的重量会成倍的增加。
专家给出了两个简单易行的法子。第一个是坐在椅子上蹦直腿，坚持10秒，每天多做锻炼肌肉，可以对保护关节有一定的效果。第二个办法，则是想办法补充骨关节里面确实的营养：软骨素、氨糖。
……2715
骨性关节炎，骨性关节炎的运动方式，骨关节炎的症状表现。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150716期节目视频及要点内容，本期养生主题《骨关节炎的养护》。养生专家：王江宁
骨性关节炎骨性关节炎是一种关节磨损的自然反应，一般发生在50岁以后，但是运动员等相关职业群体很可能提早发病，所以要特别引起重视。该病的发生与年龄、肥胖、炎症、创伤以及遗
天凉膝关节疼，寒冷与关节炎之间没有明显的关系，如何延缓骨关节炎的发展，什么时候骨关节开始退变，夏天与冬天膝关节病人的区别。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151109
类风湿性关节炎，类风湿性关节炎症状，类风湿关节炎与骨性关节炎，“看手相”也能巧辨风湿，预防调理要抓紧。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20141103期节目视频及要点内容，
早晨起来关节发僵可能是类风湿关节炎，类风湿关节炎对其它器官的危害，类风湿关节炎早期症状判断方法。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160322期节目视频及要点内容，本期
类风湿性关节炎的危害，类风湿性关节炎的发展，类风湿性关节炎与骨性关节炎的区别，类风湿性关节炎风湿五项，类风湿关节炎注意事项，手部关节保健操。类风湿性关节炎的危害病人得病
健康之路20131009期节目视频及笔记，讲述嘉宾：黄光民。本期节目主题《腰腿痛巧锻炼》。主要介绍：骨关节炎患者能不能锻炼，锻炼膝关节，运动前如何热身及热身时间，腰背痛
锻炼膝关节（二）。关节炎应不应该锻炼。坠举千斤，蹬空增力。以下内容为北京卫视频养生堂20131111期节目视频及笔记，主题是《十六个字巧养骨—1 动静结合》。讲述专家：
引起腰病的原因，椎间盘损伤自我检测，缓解腰背疼痛小妙招，健骑机缓解腰痛，沙发锻炼膝关节，靠墙蹲马步，缓解上下楼膝盖疼痛。以下内容为中央电视台科教频道cc...
膝关节骨性关节炎的危害，膝关节骨性关节炎的原因，判断膝关节骨性关节炎的风险，膝关节骨性关节炎的治疗，维持膝关节的稳定性。摩擦音或摩擦感，灵活度自测，看腿型。以下内容为中