以下内容为北京卫视BTV养生堂20170717期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季“过”饮必伤心》。专家：首都医科大学附属北京中医医院心内科副主任——张大炜。
专家介绍：汗乃心之液，如果过汗，就容易“亡阳”，没法达到养心的作用，正确的应该是微微出汗，感觉皮肤潮潮的就可以了。
专家说，夏天靠饮水就能达到敛汗的作用，但是喝什么水，什么时候喝很重要。首先，专家告诉我们有一种饮品叫太和汤，这个饮品不仅能补阴液，还能养心，特别是在一天的一个时间喝是有百益而无一害，而这个汤家家户户都有，那什么是太和汤呢？
酸梅汤的做法是很讲究的，专家的做法和市面上的有很大的区别。
【酸梅汤组成】乌梅200克、杏干200克、半夏曲6克、白豆蔻6克、砂仁6克、生甘草6克、蜂蜜若干。
刺五加的作用，竹虫，发酵淘米水洗发。以下内容为CCTV4中华医药20150812期节目视频及要点内容《漫漫长夏爱上苦和茶》。专家：西双版纳傣医医院副主任医师——玉腊波
夏季感冒的中医方。夏季天气炎热，开空调后很容易感冒，养生堂20170612期的晁恩祥和张洪春推荐了一道中药方来治疗这种感冒。夏季感冒的中医方【药材】藿香9克、紫苏叶9克
夏季养生重在养心，夏季心会出现的问题，养心的关键，养心法宝，降心火代茶饮。心火旺的表现，肝火旺的表现，心阴血不足表现。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路笔
夏天在饮食上一定要多留心，比如切熟食、生食的刀具要分开，以防交叉感染；在外就餐时，很多人喜欢在饭前大量饮水，其实这样做并不正确，因为饭前大量饮水会稀释胃酸，一旦吃了被感
上期回顾，莲子心的功效，百合的功效，乌梅的功效，西洋参怎么吃最好。莲子心降血压。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130714期节目视频及要点内容，本
慢性病与湿的关系，判断体内是否有湿，体内有湿的表现。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160721期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季祛湿正当时(
夏季脑中风发作，脑中风的高危因素，脑中风发生前的蛛丝马迹，预防脑中风。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160711期节目视频及要点内容，本期养生主题为《夏季中风早发现
夏天吃绿豆汤，绿豆汤的红色和绿色，夏季祛湿的赤小豆。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170628期节目视频及要点内容，专家：北京中医药大穴东直门...
春捂秋冻，秋季的运动原则，秋冬不适宜用姜，秋天推荐的食物，怕冷的人可用金贵肾气丸，艾灸。收阳酸梅汤。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20161104...
自制酸梅汤 【组成】乌梅250克、山楂250克、桂花50克、甘草50克，红糖或冰糖适量。 【做法】一起熬煮，为了调味可以适当加入一些糖。 【功效 】自制酸梅汤可以解暑、