以下内容为北京卫视养生堂2021年9月30日节目视频及要点内容笔记，本期主题《如何巧用“皮药”护脾胃》。做客专家：中国中医科学院西苑医院脾胃科——王凤云；中国中医科学院西苑医院脾胃科——钟民。主要内容：认识难缠的寒热错杂的脾胃病等。
陈皮与青皮对比
【陈皮】力缓、健脾、燥湿化痰、降逆止呕、偏脾肺气滞。
【青皮】力猛、疏肝、消积散结、偏肝胆气滞。
以下内容为北京卫视养生堂2021年9月30日节目视频及要点内容笔记，本期主题《如何巧用“皮药”护脾胃》。做客专家：中国中医科学院西苑医院脾胃科——王凤云；中国中医科学院西苑医院脾胃科——钟民。主要内容：认识难缠的寒热错杂的脾胃病等。
【陈皮】力缓、健脾、燥湿化痰、降逆止呕、偏脾肺气滞。
【青皮】力猛、疏肝、消积散结、偏肝胆气滞。
主料：白鳝1条约600克，豆豉汁15克，柱侯酱10克，生蒜茸，炸蒜茸各1茶匙，姜末，椒末，葱花，陈皮末，生粉，香油，酱油，胡椒粉，白糖各适量。 制作方法： ①将白鳝剖净，用热水
主料：雏鸽(200克) 辅料：黄精(40克)桂圆肉(20克)陈皮(5克) 调料：盐(3克) 制作方法： 1。乳鸽刮洗净，去毛及内脏。 2。黄精，龙眼肉（桂圆肉）和陈皮分别洗净。 3。加适量水，猛火煲至
春夏交接时，很多人会出现一些不适，如：血脂升高、血压波动、食欲不佳、胀气、胸闷、过敏等。专家介绍这是由于痰湿在体内淤积作祟而致。
（陈皮鲫鱼） 食材调料 鲫鱼（以半斤到六两为宜）、五花肉、陈皮、姜、香葱、白糖、陈醋、米醋、料酒、生抽、盐、鸡精、胡椒、老抽。 制作步骤 1、鲫鱼去鳞洗净，五花肉切片，
肝郁化火伤肺，肝郁伤脾胃。以下内容为北京卫视养生堂20130915期节目视频及笔记，嘉宾：国家级名老中医——周平安；北京中医药大学东直门医院东区副院长——姜苗。
鸡翅的营养价值。【食材】鸡翅、陈皮、冰糖、青豆、红米椒、枸杞、葱、姜；【调料】盐、料酒、花椒粉、干淀粉；【制作步骤】1、将鸡翅用盐、料酒、花椒粉腌制10分...
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170928期节目视频及要点内容，本期养生主题《五脏都怕啥》。专家：广东省中医院肾病研究室主任医师——毛炜。主要...
脾脏的位置，脾的功能。脾脏的位置脾脏位于人体左上腹后侧，在胃的左侧部与膈之间（如下图所示），位置会因体位的不同，呼吸及胃的充盈度不同而改变。（图：脾的位置）脾的功能脾还
【组成】陈皮3~6克、山楂3~6克、生麦芽6~10克、干荷叶3克、白糖（可有可无）。 【功效】陈皮、山楂、麦芽助胃部消化，荷叶健胃祛湿。食欲不好、恶心呕吐时，专家推荐健
吃得少也不一定瘦，如果脾的运化功能不好了，吃进去的食物不能演化成我们需要的营养物质，形成了不合格的半成品，这些不合格的半成品又排不出去，堆积在身体里就形成了痰湿，因此我