以下内容为中央电视台cctv10健康之路20141002期节目视频及要点内容，本期养生主题《寿从茶中来（一）》。养生讲述专家：首都医科大全附属北京中医医院教授——陈勇。主持人：冀玉华。
消食代茶饮——回味三仙饮
【组成】焦三仙各（焦山楂、焦神曲、焦麦芽）6克，橘红二片；水煎代茶饮。
【功效】消食导滞、燥湿化痰，消积食疗效好。
焦山楂：可消肉食，有减肥消油脂的作用；焦神曲：由三十几种药组合而成，可消酒食、面食；焦麦芽：可用于消面食。焦山仙加焦槟榔叫焦四仙，也起到消食导滞的功效，焦槟榔有杀虫的作用，效果比焦三仙好。
胃胀不思食——健脾和胃茶
【组成】党参15克、炒白术10克、焦槟榔10克、砂仁6克，炒莱菔子10克、香橼10克、焦三仙30克，水煎代茶饮。
【适应症】胃腹胀满不思食，打嗝酸腐味难闻。
和脾代茶饮
【组成】茯苓（三钱）、白术（二钱）、白芍（二钱）、炙甘草（一钱），水煎代茶温服。
【功效】健脾益气、养血敛阴。
【适宜人群】适合小孩调理脾胃。代茶饮宜在身体状况稳定时服用，病情严重时需要医院急救。
脾虚——健脾益气茶
【组成】生黄芪30克、党参15克、白术10克、当归10克、柴胡6克。
【用法】水煎代茶饮。
【适应症】适于脾虚引起的的心慌气短语声低，疲乏无力食欲差。经常感觉疲乏可常喝健脾益气茶。
香苓代茶饮
【组成】煨木香五分、茯苓块二钱、香附五分、引用煨姜一片（煨姜温胃作用比较好）。
【用法】水煎代茶饮。
【功效】健脾渗湿、行气调中。适合大便溏软、没劲的人群饮用。
经常拉肚子——健脾止泻茶
【组成】党参15克、茯苓10克、白术10克、苍术10克、莲子10、诃子10克、葛根10克。
【用法】水煎代茶饮。
【适应症】面黄神疲、四肢软，完谷不化便糖泻。适合经常拉肚子的人群。
