以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140702期节目视频及要点内容，本期养生主题是《你知道不知道它们也是中药》。养生讲述专家：北京中医药大学教授——张冰。主持人：刘仪伟。
芦荟
药用芦荟是用芦荟的汁浓缩干燥而成。药用芦荟偏苦寒，能清热、通便、又能泄肝火除烦热，常用于皮炎、痤疮、黄褐斑、慢性肾炎等疾病的治疗。芦荟能清肝火，可用于治疗胁肋胀痛、心烦气急等。芦荟外用可以治癣，把芦荟皮削掉就可以直接用。
木瓜
木瓜能舒筋活络缓解小腿转筋；能和胃化湿用于治疗呕吐、泄泻。木瓜饮片能祛风湿、舒经络，对治疗关节炎、肠炎、消化不良等疾病胡一定的效果。木瓜能丰胸没有在医学上被证实，不要盲目相信。
大枣
大枣性温，能健脾益气、治疗脾胃虚弱、倦怠乏力、同时能养血安神、缓和药性（可缓和其他烈性药的药性）。煲汤药用大枣时要破开才能发挥药性。
但是大枣不宜过量食用，否则容易伤脾，每次食用10~30克为宜。
【注意】大枣能呆滞中焦、脾胃，中满、呕吐、痰湿盛者不宜食用。
蜂蜜
蜂蜜能润肺止咳、润肠通便，还能解毒，别名，蜂蜜外用还可以治疗烫伤、疮疡及目赤肿痛，专家建议如果内服多吃熟蜜，外敷可用生蜜。
饴糖
饴糖能温补脾气，缓急止痛常用于胃虚、胃痛等疾病。
饴糖甘温质润，有温补脾气、缓急止痛、补虚润肺止咳的功效，常用于胃及十二指肠溃疡、百日咳等疾病的治疗。
【注意】糖尿病人和痰湿体质的人不宜食用。