以下内容为中央电视台CCTV4中华医药20151223期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康故事：药膳温补袪寒凉》。主要内容： 中医讲养脾胃就是养命，脾胃喜暖怕凉，但是现在许多人平时却爱吃一些凉性食物，如西瓜、冰镇啤酒等，以求爽快、解渴，有些女性为了好看冬天也穿短裙。中医认为寒从脚下起，生凉伤脾胃，脾胃受到寒凉伤害就会导致人的身体不适、疾病缠身。
中医强调脾胃乃健康之本，金代李东垣著《脾胃论》认为：“养生当实无气，欲实元气，当调脾胃”。说明脾胃健运，人体的身体就会不受到邪气的侵犯，从而百病不生。
（脾胃乃健康之本）
降血压药膳，肝阳上亢引起的高血压，气滞血瘀型高血压，痰湿内盛型高血压。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151117期节目视频及要，本期养生主题《药膳巧降压》。养生讲述
秋季食补。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140922期节目视频及要点内容，本期养生主题《秋季滋补药膳》。养生讲述专家：北京同仁堂主治医师——刘钊。主持人：刘仪伟。秋季
秋季补脾药膳-党参密枣的做法 【原料】党参(25克)、红枣（500克）、黄片糖（甜菜做的糖，也可用白糖）适量。 【制作步骤】 1、党参在使用前用凉水泡制半个小时后，凉水
以下内容为中央电视台cctv4中华医药20151230期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康故事：药膳里的养生经》。本期主要内容： 昆明理工大学崔秀明经常来到菜场买三
蹄筋药膳。蹄筋药膳【材料】各种畜禽类蹄筋100克（鹿筋为上），生薏仁30克，柴胡6克，当归5克，生黄芪25克，春夏季加桑枝15克、秋冬加桂枝15克。【方法】纱布包裹药物
调理失眠药膳-酸枣仁粥。调理失眠药膳-酸枣仁粥【组成】酸枣仁末15克、粳米100克。【做法】粳米煮粥，熟时下枣仁末，再煮至稠烂。【适用人群】心悸、失眠、心烦、多梦。【出
【食材】鸭脯肉、西式火腿、笋、香菇、韭菜、当归、黄芪； 【调料】盐、味精、鸡粉、料酒； 【做法】 1、鸭肉、笋、香菇、火腿分别切条，备用； 2、水烧开，将韭菜、笋、香菇
小儿腹泻饮品，小儿腹泻药膳。小儿腹泻饮品用新鲜的马齿苋30克，捣烂取汁或用炸汁机取汁，加入3克左右的蜂蜜，分两次服用。无论是痢疾还是肠炎，单独用马齿苋都有效。【出处】中
参术健脾饼的做法 【食材】 党参20克、炒白术20克、香橼6克、鸡内金15克、大枣两粒、500克的面粉、四季豆。所以有的中药材要碾成粉。 【做法】 1、大枣上锅蒸熟切碎
传说慈禧太后的侄女隆裕皇后身子不舒服（我们今天所说的便秘），又不想吃苦药汤子，于是命御医想出一个不苦的药方子，御医就给出了这道“凤髓羹”给隆裕皇后治好了便秘