以下内容为中央电视台CCTV4中华医药20151223期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康故事：药膳温补袪寒凉》。主要内容： 中医讲养脾胃就是养命，脾胃喜暖怕凉，但是现在许多人平时却爱吃一些凉性食物，如西瓜、冰镇啤酒等，以求爽快、解渴，有些女性为了好看冬天也穿短裙。中医认为寒从脚下起，生凉伤脾胃，脾胃受到寒凉伤害就会导致人的身体不适、疾病缠身。
中医强调脾胃乃健康之本，金代李东垣著《脾胃论》认为：“养生当实无气，欲实元气，当调脾胃”。说明脾胃健运，人体的身体就会不受到邪气的侵犯，从而百病不生。
（脾胃乃健康之本）
以下内容为中央电视台cctv4中华医药20151230期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康故事：药膳里的养生经》。本期主要内容： 昆明理工大学崔秀明经常来到菜场买三
蹄筋药膳。蹄筋药膳【材料】各种畜禽类蹄筋100克（鹿筋为上），生薏仁30克，柴胡6克，当归5克，生黄芪25克，春夏季加桑枝15克、秋冬加桂枝15克。【方法】纱布包裹药物
【食材】鸭脯肉、西式火腿、笋、香菇、韭菜、当归、黄芪； 【调料】盐、味精、鸡粉、料酒； 【做法】 1、鸭肉、笋、香菇、火腿分别切条，备用； 2、水烧开，将韭菜、笋、香菇
生姜陈皮牛肉饭 【原料】生姜10克、陈皮15克、牛肉100克、粳米350克。 【做法】（1）牛肉切粒，和入姜末，加调料腌制30分钟后，炒断生。（2）陈皮用温水泡软后，也切成碎末。（3）将处理好
夏枯草当归枸杞茶，夏枯草菊枣茶，荷叶山楂玫瑰茶，缤纷豆花饮。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20170630期节目视频及要点内容，本期养生主题《这是我的菜·夏...
乌梅的作用，陈皮的作用。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170702期节目视频及要点内容，本期养生主题《这是我的菜-夏季药膳》。养生专家：北京中医...
百合的作用，萱草的作用。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20171003期节目视频及要点内容，本期养生主题《秋季药膳》。专家：卫计委中日医院中医肺病...
茴香的作用，苋菜的作用。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路201701006期节目视频及要点内容，本期养生主题是《秋季药膳》。专家：中日医院卫计委——王...
冬天吃萝卜的作用，萝卜的适宜人群，鲍汁煨萝卜的做法，腐乳白玉珠的做法，白菜的营养价值。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20180104期节目视频及要...
芝麻的作用，芝麻的适宜人群，芝麻鱼片的做法，打面仓的做法，松子的作用。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年1月5日节目视频及要点内容，本期主...