清蒸，辣。水果燕麦冰粥的原料：即冲即食燕麦片水果燕麦冰粥的配料：山楂干、鲜水果、大杏仁水果燕麦冰粥的调料：蜂蜜或糖(如需要)步骤/方法1、山楂干冲洗干净后，用热水冲泡，...

专家提示：谷类中缺乏赖氨酸、豆类中缺乏蛋氨酸。食物中氨基酸的种类如果不足，就会出现氨基酸的短板效应，按数量最少的吸收。因此，自制豆浆中既要有谷类也要有豆类，才可以达到氨...

隔夜茶会致癌症吗，大热天时隔夜茶不能喝。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130919期节目视频及要点内容，主题是《你会喝茶吗（中）》。讲述专家：中国...

一年四季分别喝什么茶，茶味的营养成分，如何泡茶更有营养，喝茶前要不要洗茶，泡茶时加柠檬的作用。秋季适合喝乌龙茶，冬天适合喝红茶，春天适合喝花茶，夏天适合喝绿茶。以下内容...

缺乏维生素A的症状，如何适当补充维生素A。以下内容为北京卫视养生堂20131025期节目视频及笔记，主题是：《七旬营养师的养生经—秋冬篇—3》。主要介绍：缺乏维生素A的...

北京卫视养生堂20131023期节目视频及笔记，主题为《七旬营养师的养生经—秋冬篇》，讲述嘉宾：孙树侠；于仁文。主要介绍：补钙，晒太阳有助于补钙，如何帮助钙吸收，秋季蔬...

酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。专家称它是21世纪的食品，是一种功能独特的营养品，能调节机体内微生物的平衡。 和新鲜牛奶相比，酸奶不但具...

梳头的好处，梳子的选择，常梳头能长寿，头发稀疏可用“指梳”保健，注意保持梳子清洁，梳头的功效。梳头的时间，梳头的时长，梳头的力量，梳头的方法，梳头的原则。梳头的好处古代...

老人们总把胡萝卜当作“小人参”可见它的养生功效有多么的强大了，在日常生活中胡萝卜的营养价值都有哪些?我要如何正确食用呢?胡萝卜的吃法你知道多少?下面生活养生网(www....

女孩的第1次月经称为月经初潮(Menarche)。大多数女孩的初潮年龄为12－14岁。出现初潮之前，女孩的乳房已经开始发育，身高突然增长，也有的已经长出了阴毛或腋毛。一...

补充蛋白质吃什么好，优质蛋白的食物都有哪些，老年人如何补充蛋白质，每天需要补充多少蛋白质，蛋白质含量高的食物，养生堂视频《你吃对了吗？－蛋白质》。主要介绍：什么是优质蛋...

老年痴呆一个感人公益广告：爸爸得了老年痴呆（阿尔兹海默症），儿子带他去吃饭……爸爸忘记了很多事情，但他从来没有忘记爱你。...

健康有道201308021期，讲述嘉宾：王明勇；，迷罗。主题：《如何塑造身材曲线（2）》。主要介绍：如何塑造腿部线条，粗腿的类型，瘦腿瑜伽，瘦身美食薏仁番茄豆芽汤的制作...

1、每天吃早餐；2、顿顿吃蔬菜；3、每天吃水果；4、很少吃油腻食物；5、经常吃粗粮；6、少盐（每天少于6克）；7、每周至少运动5次，每次30分钟；8、每天7-8小时睡眠...

专家给大家推荐了三口之家一天的参考食谱，江南水乡的膳食模式做到营养均衡，重视果蔬和海产品的摄入。要多吃三文鱼等深海鱼，保证摄取丰富的不饱和脂肪酸，有利于心血管疾病的预防...

70岁及以上人群中，每十人就有一人发生大小可由乒乓球——鸡蛋——苹果——小香瓜不等的包块。从不易察觉到难以忍受，可持续三个月甚至更久，严重将危及生命...

水果营养丰富，但并不适合所有的人，有些脾胃虚寒，体质较弱的人吃了不但不容易消化吸，还可能腹泻，老人体质弱，将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。糖尿病老人吃...

心脏支架的手术过程，心脏上的三条动脉，心脏支架，心脏搭桥。心脏支架的手术过程1、血管中存在斑块，导致血管狭窄。狭窄后血流减少甚至堵塞，堵塞后会现心绞痛。（1、心血管上的...