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上传时间：2017-07-14 10:37:35
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所属文章：健康之路20161030补钙,抽筋,乳糖不耐受,维生素 【前往查看】
文章导读：中央电视台科教频道cctv10健康之路20161030《补钙也要有帮手》。专家：柳鹏。主要内容：乳糖不耐受的人要想补钙该怎么办，富含维生素D的食物，补钙的传言等。
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牛奶是补钙首选，骨头汤不宜补钙，豆制品的含钙量，绿叶蔬菜中的含钙量。以下内容为江苏卫视万家灯火20151119期节目视频及要点内容，本期养生主题《补钙你吃对了没》。养生
补充维生素D最有效的方式，鸡蛋可以促进钙吸收，维生素K可以促进钙吸收，镁可以把钙搬运到骨骼中，钾可减少钙从肾脏的流失。煮鸡蛋，鸡蛋中的营养成分，蛋白质的双重作用。以下内
喝茶影响钙吸收，酒会影响钙吸收，盐会影响钙吸收，磷酸会影响钙吸收，草酸钙影响钙吸收。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160409期节目视频及要点内容
人体内的钙元素，补钙的食物及方法，维生素K有强健骨骼的作用。以下内容为广东卫视健康有道20140310期节目视频及要点内容，养生讲述专家：医学著名保健专家——戴光强。养
cctv10健康之路20130816期，讲述嘉宾：陈伟。主题是《好肾要慎吃（中）》。 主要介绍：尿检蛋白质，肾脏不好应该怎么吃蛋白质食物，肾不好的人怎么吃豆
成年男性蛋白质的需求量，人体每日所需蛋白质计算。成年男性蛋白质的需求量一位体重70公斤的男子，每日所需的蛋白质为70~100克左右，也就是说每天吃上200克的肉、...
可能大家会想骨头中的钙含量很多，那是不是骨头汤中的钙含量也很多呢？每100毫升的骨头汤仅含有10毫克的钙，比豆浆中的钙含量还低。按每人每天需要800毫克的钙来算，如果通过骨头汤来补
骨质疏松引起的腰背疼，补钙的好选择，影响钙吸收的原因，多做运动有益骨骼健康，瘦的人容易得骨质疏松，骨质疏松的高发年龄段。引发骨质疏松的原因一，引发骨质...
蛋白质的作用，缺乏蛋白质，容易生病，缺乏蛋白质有什么影响，优质蛋白质的食物。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年2月3日节目视频及要点内容笔...
1、蛋类 蛋类是优质蛋白质的来源，一个鸡蛋大概含有6、7克的蛋白质，占比为13%左右。因为蛋类的氨基酸组成与人体需要的氨基酸组成最匹配，利用效率最高，蛋白质的吸收率一般在90%以上，