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上传时间：2017-07-14 10:37:35
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所属文章：健康之路20161030补钙,抽筋,乳糖不耐受,维生素 【前往查看】
文章导读：中央电视台科教频道cctv10健康之路20161030《补钙也要有帮手》。专家：柳鹏。主要内容：乳糖不耐受的人要想补钙该怎么办，富含维生素D的食物，补钙的传言等。
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一些中老年人因为担心血脂的问题，刻意控制肉的摄入，其他营养素的摄入也会随之减少。到底怎么科学地吃肉、科学地摄入蛋白质呢？专家介绍：红肉里含有大量的维生素A、B族维生素和
喝茶影响钙吸收，酒会影响钙吸收，盐会影响钙吸收，磷酸会影响钙吸收，草酸钙影响钙吸收。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151227期节目视频及要点内容
如何正确补钙。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150627期节目视频及要点内容，本期养生主题《艺海生涯健康为帆—1》。养生讲述专家：北京积水潭医院院长、北京大学教授主
以下内容为广东卫视健康有道20130909期节目视频及笔记，节目请到的嘉宾是：国际营养专家，被誉为“自然之子”——林海峰。主题是《蛋白质怎样摄取才好》。主要介绍：如何从
成年男性蛋白质的需求量，人体每日所需蛋白质计算。成年男性蛋白质的需求量一位体重70公斤的男子，每日所需的蛋白质为70~100克左右，也就是说每天吃上200克的肉、...
喝豆浆补钙吗。喝豆浆补钙吗干黄豆中的钙含量是比较高的，100克干黄豆含有300~400毫克的钙。但是我们把黄豆做成了豆浆之后，我们丢掉了一些豆渣，一般来说比较浓...
蛋白质不足，蛋白质摄入过多的危害，测量是否蛋白质缺乏，成人每天补充蛋白质的量，提高蛋白质的利用率，优质蛋白质，豆类蛋白质，坚果中的蛋白。以下内容为中央...
1、蛋类 蛋类是优质蛋白质的来源，一个鸡蛋大概含有6、7克的蛋白质，占比为13%左右。因为蛋类的氨基酸组成与人体需要的氨基酸组成最匹配，利用效率最高，蛋白质的吸收率一般在90%以上，
如何正确补钙，钙的优质来源，常见牛奶制品的含钙量，正确食用奶类，豆制品补钙，多选择水产品，选择适合的钙剂。食物的多样化，补钙的量要足够。以下内容为中央电视台科教频道cc
陈主任指出：奶酪是含钙量非常高的食物，很适合老年人放在日常饮食里补充钙质，但要注意的是：奶酪同时属于高油高脂的食物，尤其是心脑血管已经发生动脉硬化的人群，吃奶酪补钙一定