在科技落后的2000多年前，中国古人就通过观察太阳照射物体影子长短的变化和北斗七星勺柄位置的变化发现了这些规律，创立了24节气这个古老而又科学的时间制度。古人发现，北斗七星的斗柄运行一圈就是一年，于是把这个圈等分为24份，对应二十四节气，斗柄每转动15°为一个节气。当北斗七星斗柄指向15°时，就是清明到了！
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所属文章：健康之路 清明时节的养生之道20210206钱会南 【前往查看】
文章导读：以下内容为中央10套cctv10科教频道健康之路2022年2月6日节目视频及要点内容文字笔记，本期主题《知时节 迎新春(五)》。做客专家：北京中医药大学教授——钱会南。
雨水养生，杞菊乌梅茶。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130218期节目视频及要点内容，本期养生主题《节气养生——雨水》。养生讲述专家：中国中医科学
清明养生要护肝，清明养生宜喝绿茶，清明养生宜吃黄花菜，防风护肝按摩的穴位。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150405期节目视频及要点内容，本期养生
二十四节气歌，二十四节气都有哪些，二十四节气与北斗七星的变化规律。小满，芒种，夏至，小暑，大暑。二十四节气经历了商朝、周朝、秦汉三个时期，逐渐完善和确立下来。2016年
清明祛寒湿泡脚方，清明利水渗湿汤，清明助阳贴敷方。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年4月4日节目视频及要点内容笔记，本期主题《清明养生划重点》。
《咏廿四气诗·谷雨三月中》元稹（唐）谷雨春光晓，山川黛色青。叶间鸣戴胜①，泽水长浮萍。暖屋生蚕蚁，喧风引麦葶。鸣鳩徒拂羽，信矣不堪听。①戴胜：一种鸟类。（图：戴胜鸟）
本期主题《二十四节气学堂·谷雨》。主要内容：谷雨时节的养生之道，谷雨是春季的最后一个节气，谷雨时节的养生之道，谷雨时节的诗词，谷雨时节的天象。
北斗七星的斗柄顺时针旋转一圈为一年，每转动15°为一个节气，一年共有24个节气。以春分为0度起点，当北斗七星斗柄旋转到30°就是谷雨到了。谷雨是春季的最后一个节气。图片
2022年5月21日cctv10健康之路《二十四节气学堂·小满》。主要内容：小满时的奇妙天象，小满民俗知多少，小满节气的北斗七星的位置。五绝·小满
大暑时节的奇妙天象：北斗七星的斗柄顺时针旋转一圈为一年，每转动15°为一个节气，一年共有24个节气。当北斗七星斗柄转到太阳黄经120°的时候就是大暑到了，季节进入了三伏
香椿，花椒芽，榆钱。香椿芽的功效，香椿苗与香椿的关系，香椿炒鸡蛋，香椿拌三丝，香椿鱼，花椒芽炒牛肉，小贴士。以下内容为中央10台cctv10健康之路2024年4月6...