北斗七星的斗柄顺时针旋转一圈为一年，每转动15°为一个节气，一年共有24个节气。以春分为0度起点，当北斗七星斗柄旋转到30°就是谷雨到了。谷雨是春季的最后一个节气。
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所属文章：健康之路 谷雨节气的养生知识-谷雨节气诗词20220207钱会南 【前往查看】
文章导读：健康之路2022年2月7日。专家：钱会南。主要内容：谷雨时节的养生之道，谷雨是春季的最后一个节气，谷雨时节的养生之道，谷雨时节的诗词，谷雨时节的天象。
谷雨养生的特点，健脾的食物，脾虚的表现， 健脾的方剂，健脾的运动方式，健脾的方式，对脾的伤害最大的饮食。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130420
大寒时节如何养生，大寒时节要“温”，中医外治泡脚发-温泡方，大寒时节调理血压不稳，如何判断气血瘀滞。引火归元法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018
惊蛰是二十四个节气中第三个节气，这时的气温回暖，雨量也开始增多，雷声开始响起，惊醒了在地下蛰伏了一个冬天的小虫们。那惊蛰应该如何养生呢？专家介绍：惊蛰养生应注意防风祛风
芒种时节人体常见的反应。少气懒言、头晕无力、困倦少食、畏寒怕冷；芒种养生，芒种时节人们常见的生理变化，节气养生操—掌托天门式，夏季饮食，可以益气升阳的食物，西洋参怎么吃
惊蛰的由来，惊蛰时的天象，2022年的惊蛰，惊蛰的三候，顺应惊蛰巧养生，养肝血第一招：桃花饼，养肝血第二招：养肝茶，养肝血第三招：桃花美颜面膜，养肝血第四招：桃木梳。以
北斗七星与节气的关系，雨水节气的三候，顺应雨水，巧养生，一茶：疏肝健脾茶，一菜：三色笋丝，三色笋丝做法，一揉：睡前摩腹，一听：听角音。以下内容为中央10套cctv10健
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。每月两节不变更，最多相差一两天。上半年来六廿一（廿：nin二十），下半年是八廿三。
主要内容：芒种养生，安神膏、养心膏的制作方法等。芒种时的奇妙天象，芒种时北斗七星的斗柄指向，芒种的三候，芒种送花神。健康之路2022年6月6日《二十四节气学堂-芒种》
小暑时节的奇妙地象一候温风至。这个时节的风不仅温度高，还带有湿气。此时植物生长速度较快，这个季节也被称为长夏。二候蟋蟀居宇。天气炎热，蟋蟀经常躲在阴凉处避暑。三侯鹰始鸷
《大暑》作者：曾几赤日几时过，清风无处寻。经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。兰若①静复静，茅茨深又深。炎蒸乃如许，那更惜分阴。释义（一）炎炎的烈日什么时候才能过去，清凉的风没有地