以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130218期节目视频及要点内容，本期养生主题《节气养生——雨水》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院，副主任医师——张晋。主要介绍二十四节气中的雨水养生方法等。
雨水养生
雨水主要的健康养生方法是养血、养肝、护肝。专家推荐春季养血汤——当归乌鸡汤等。当归是补血的圣药，有很好的养血养阴的作用。
杞菊乌梅茶
用法：沸水冲泡，加盖焖半小时后代茶饮。
功效：清肝明目，缓解肝血不足。
（杞菊乌梅茶）
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130218期节目视频及要点内容，本期养生主题《节气养生——雨水》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院，副主任医师——张晋。主要介绍二十四节气中的雨水养生方法等。
雨水主要的健康养生方法是养血、养肝、护肝。专家推荐春季养血汤——当归乌鸡汤等。当归是补血的圣药，有很好的养血养阴的作用。
用法：沸水冲泡，加盖焖半小时后代茶饮。
功效：清肝明目，缓解肝血不足。
（杞菊乌梅茶）
惊蛰是二十四个节气中第三个节气，这时的气温回暖，雨量也开始增多，雷声开始响起，惊醒了在地下蛰伏了一个冬天的小虫们。那惊蛰应该如何养生呢？专家介绍：惊蛰养生应注意防风祛风
中央电视台科教频道cctv10健康之路《节气养生——立春》。《黄帝内经》说：“人因天地之气而生，法四时而成”。意思是说我们人在天地之间生长，生长过程中，要顺应春夏秋冬四
夏至的古诗《竹枝词》作者：刘禹锡杨柳青青江水平，闻郎江上唱歌声。东边日出西边雨，道是无晴却有晴。《竹枝词》大意是：江边杨柳，树叶青青，江水平缓地流动，一叶轻舟在江上行驶
在科技落后的2000多年前，中国古人就通过观察太阳照射物体影子长短的变化和北斗七星勺柄位置的变化发现了这些规律，创立了24节气这个古老而又科学的时间制度。古人发现，北斗
北斗七星的斗柄顺时针旋转一圈为一年，每转动15°为一个节气，一年共有24个节气。以春分为0度起点，当北斗七星斗柄旋转到30°就是谷雨到了。谷雨是春季的最后一个节气。图片
主要内容：芒种养生，安神膏、养心膏的制作方法等。芒种时的奇妙天象，芒种时北斗七星的斗柄指向，芒种的三候，芒种送花神。健康之路2022年6月6日《二十四节气学堂-芒种》
五绝·小满（宋·欧阳修）夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。图片尺寸：640px ×415px (宽*高)图片大小：13557Byte上传时间：2022-0
cctv10健康之路2022年7月22日《知时节巧度夏》。专家：张景明。主要内容：小暑时节的诗句，小暑时节巧养生，小暑时节的气候特点，翠衣拌莲藕的做法、消暑绿豆糕的做
芒种时的奇妙天象北斗七星的斗柄顺时针旋转一圈为一年，每转动15°为一个节气，一年共有二十四个节气。当北斗七星斗柄转到太阳黄道75°的时候就是芒种到了，这个节气的特点是气
处暑节气，关于处暑的诗句，处暑时节北斗七星的位置，处暑时节的奇妙地象，处暑时节的渔产品，处暑要防温燥护肺津，处暑吃鸭子的寓意，百合鸭，桑杏汤，太渊穴，膻中穴。以下内容为