以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130218期节目视频及要点内容，本期养生主题《节气养生——雨水》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院，副主任医师——张晋。主要介绍二十四节气中的雨水养生方法等。
雨水养生
雨水主要的健康养生方法是养血、养肝、护肝。专家推荐春季养血汤——当归乌鸡汤等。当归是补血的圣药，有很好的养血养阴的作用。
杞菊乌梅茶
用法：沸水冲泡，加盖焖半小时后代茶饮。
功效：清肝明目，缓解肝血不足。
（杞菊乌梅茶）
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130218期节目视频及要点内容，本期养生主题《节气养生——雨水》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院，副主任医师——张晋。主要介绍二十四节气中的雨水养生方法等。
雨水主要的健康养生方法是养血、养肝、护肝。专家推荐春季养血汤——当归乌鸡汤等。当归是补血的圣药，有很好的养血养阴的作用。
用法：沸水冲泡，加盖焖半小时后代茶饮。
功效：清肝明目，缓解肝血不足。
（杞菊乌梅茶）
北斗七星与四季的关系，二十四节气，立春的诗句，立春的三候，民俗一：打春，民俗二：咬春，民俗三：练虎戏。以下内容为中央10套cctv10健康之路2022年2月2日节目视频
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。每月两节不变更，最多相差一两天。上半年来六廿一（廿：nin二十），下半年是八廿三。
一首古诗 一个节气，清明时的奇妙天象，清明时节的三候，顺应清明巧养生。放风筝，吃青团，吃蒲公英，荡秋千。以下内容为中央10套cctv10科教频道健康之路2022年2月6
《咏廿四气诗·谷雨三月中》元稹（唐）谷雨春光晓，山川黛色青。叶间鸣戴胜①，泽水长浮萍。暖屋生蚕蚁，喧风引麦葶。鸣鳩徒拂羽，信矣不堪听。①戴胜：一种鸟类。（图：戴胜鸟）
在初春的时节，雨水比较多，淅淅沥沥的小雨滋润着大地。远远地可以看到草色，走近之后却没有了，因为这里些草色是一些刚刚发芽的草色形成的，此时的小草是刚发芽的，朦朦胧胧，但是
雨水节气北斗七星朝向：四季和节气的气候变化规律是由于地球和太阳之间的位置变化形成的，在科技落后的两千多年前，中国古人就通过观察太阳照射物体影子长短的变化和北斗七星勺柄位
小暑节气的古诗《咏廿四气诗·小暑六月节》（唐）·元稹倏忽温风至，因循小暑来。竹喧先觉雨，山暗已闻雷。户牖深青霭，阶庭长绿苔。鹰鸇新习学，蟋蟀莫相催。注释1青霭：云气2鹰
《大暑》作者：曾几赤日几时过，清风无处寻。经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。兰若①静复静，茅茨深又深。炎蒸乃如许，那更惜分阴。释义（一）炎炎的烈日什么时候才能过去，清凉的风没有地
关于芒种的诗句《咏廿四气诗·芒种五月节》【唐】元稹芒种看今日，螳螂应节生。彤云高下影，鴳鸟往来声。渌沼莲花放，炎风暑雨情。相逢问蚕麦，幸得称人情。释义芒种是夏季的第三个
处暑节气，处暑时节北斗七星的位置，处暑时节的奇妙地象。处暑节气最大的物象特点就是丰收，谚语有言：“处暑满田黄，家家修廪仓”。廪仓：贮藏粮食的地方。谷藏曰仓，米藏曰廪。田