天麻
我国第一部本草学专著《神农本草经》中记载，天麻有息风、定惊、镇静安神的功效。现代医学研究表明天麻中含有活性成分天麻素，有扩张脑血管，增加脑血流量的功效，而且能够改善睡眠，提高记忆力，对失眠、焦虑后引起的头晕、头痛也有缓解的作用。
（天麻-图片源于中央电视台健康之路20190311期截图）
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天麻乌鸡汤食材主料乌鸡、天麻、锡纸、盐、味精、煨汤水；制作方法1，乌鸡去毛洗净剁块焯水备用。2，天麻洗净备用。3，把乌鸡和天麻放入瓦罐内。5，加满调制好的汤水。
（天麻-图片源于中央电视台健康之路20190311期截图）（天麻-图片源于中央电视台健康之路20190311期截图）（天麻干品）（天麻鲜品图片）
兰科植物的作用，兰科第一宝-白芨，兰科第二宝-天麻，兰科第三宝-石斛。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150927期节目视频及要点内容，本期养生主题《兰科三宝出奇效》
功效与作用，功效与作用-用法，食用方法，古籍记载。天麻通络散，天麻钩藤饮，天麻降压方，天麻钩藤饮，天麻降压饮，天麻炖鸡，天麻钩藤鸭子煲。功效与作用天麻有平肝潜阳、补益肝
配料：猪脑1只，天麻10克，枸杞子15克，精盐、胡椒粉、肉汤适量。制法：把猪脑洗净，天麻泡发、洗净、切片、枸杞子洗净，与盐入锅加肉汤适量，全部煮熟，加胡椒粉。药用：佐餐
天麻降压方 【药材】天麻10克、杜仲12克、牛膝15克。 【做法】水煎饮用。 【功效】平肝潜阳、清热凉血、 降血压 。 【出处】 春季养肝缓解高血压_健康之路20130
天麻鸭肉煲的做法，天麻不能生吃，天麻与鸭肉的作用。天麻，鸭肉。天麻鸭肉煲的做法鸭肉半只提前用水焯过，天麻10克左右切块备用；把鸭子入锅翻炒一下放入姜片、葱，再加入生抽、
天麻配钩藤，柴胡配白芍。天麻钩藤饮，天麻钩藤鸭子煲，肝气郁结的表现。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170331期节目视频及要点内容，本期养生主...
冬季哪些人需要暖起来，卫气-生姜保暖，五虎汤的做法，保护我们脑部的血管，天麻鱼头汤的做法。以下内容为中央电视台10台健康之路2017年11月24日节目视频和要点内...
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