配料：猪脑1只，天麻10克，枸杞子15克，精盐、胡椒粉、肉汤适量。
制法：把猪脑洗净，天麻泡发、洗净、切片、枸杞子洗净，与盐入锅加肉汤适量，全部煮熟，加胡椒粉。
药用：佐餐食，量随意。
说明：补益肝肾、健脑益智；对体弱头晕、健忘、失眠有疗效。
天麻枸杞炖猪脑
配料：猪脑1只，天麻10克，枸杞子15克，精盐、胡椒粉、肉汤适量。
制法：把猪脑洗净，天麻泡发、洗净、切片、枸杞子洗净，与盐入锅加肉汤适量，全部煮熟，加胡椒粉。
药用：佐餐食，量随意。
说明：补益肝肾、健脑益智；对体弱头晕、健忘、失眠有疗效。
天麻枸杞炖猪脑
主料：枸杞、鸡蛋 制作方法： 枸杞洗净，与两个鸡蛋调匀后蒸熟即可。
原料：大米130克，南瓜(去皮去瓤)200克，枸杞10克，银耳1小朵，水1300ml 辅料：冰糖10块 制作方法： 1。南瓜去皮去瓤，切成1。5cm见方的小块。 2。银耳提前泡发，洗净，撕成小碎片。
材料：杞子40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。 制作方法： 一、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。 二、杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水
五元蒸鸽的制作材料： 主料：鸽肉1000克，猪腿肉500克 辅料：荔枝30克，桂圆25克，枣（干）25克，莲子30克，枸杞子25克 调料：花生油50克，料酒50克，盐7克，冰糖50克，胡椒粉1克，大葱
功效与作用，功效与作用-用法，食用方法，古籍记载。天麻通络散，天麻钩藤饮，天麻降压方，天麻钩藤饮，天麻降压饮，天麻炖鸡，天麻钩藤鸭子煲。功效与作用天麻有平肝潜阳、补益肝
天麻鸭肉煲的做法，天麻不能生吃，天麻与鸭肉的作用。天麻，鸭肉。天麻鸭肉煲的做法鸭肉半只提前用水焯过，天麻10克左右切块备用；把鸭子入锅翻炒一下放入姜片、葱，再加入生抽、
原料 人参5克、枸杞5~10克、鸡蛋1枚、冰糖少许、阿胶20克、花胶10克。 做法 1、将人参、枸杞洗净后稍加浸泡，阿胶打碎备用，花胶用温水泡发好切段块。 2、将人参、
春季预防高血压，天麻治疗春季高血压，天麻钩藤饮组方，肝阳上亢的表现，痰湿体质易患高血压，肝火旺的表现，决明子代茶饮对高血压患者有帮助。功效解析，适应症，牛黄降压丸。以下
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荔枝的作用，怎么吃荔枝不容易上火，博罗县荔枝，蓝莓，青梅，枸杞。以下内容为中央10套健康之路2021年7月15日节目视频及要点内容笔记，本期主题《一方水土一方食·夏》。