冬季预防感冒的方法【中医大椎温阳】

大椎穴位在哪，怎么找

大椎穴的具体位置在我们的第七脊椎的一面一点点，一般人在低头后脊椎最高骨位置的下面一点点。有少部分人大概20%的人最高部位不是第七脊椎，这种情况下 你可以把手放在你认为是的那个位置，前后仰头低头能感觉到前后动的那个骨头就是第七脊椎。大椎穴一定是在两肩膀中心连线的上方。（如果你还觉得不好找，可 以看文章下面视频，在视频的后半部分有讲到）

大椎温阳药方

防风、白芷、川芎、苍耳子、荆芥；各5g粉碎为末，在锅人烧热，装入纱袋捂在大椎上，用胶布固定。凉了以后可以放入锅内再炒一会，再放上去（一般炒三次以上药效就差了）。

防风、白芷、川芎、苍耳子、荆芥都是有辛温、发展使用的药物。都是可以解表散寒。

如果没有以上药物，直接用手也可以代替，方法：第一步：两只手相互正对，将掌心搓热。掌心搓热后贴在大椎穴上。这样反复的做。第二步：将掌心放到大椎穴上，上下反复的搓。这个方法要上、下午各做一次，第次坚持5分钟。