以下内容为河北卫视家政女皇20140826期节目视频及要点内容，本期养生主题是《大排档安全吃》。养生生讲述专家：首都保健营养师协会副秘书长——王旭峰。主持人：方琼、程成。
1、看纹理：羊肉比鸭肉纹理较粗；
2、看脂肪：涮羊肉瘦肉中混染脂肪；
3、尝口感：羊肉口感比较韧，有膻味；
1、羊腰和肥油紧密相连，如果羊腰的肥油分离的，及有可能是假羊腰。
2、真的羊腰在穿串时要一分为三，所以还要看腰子的形状，而用牛腰冒充的形状不规则；
1、吃熟透的肉，筷子夹肉在锅里涮，在注意筷子夹的部位也要涮熟。
2、到正规餐馆就餐，尽量少吃或不吃摊式烧烤。
1、选择果肉厚实的蔬菜烤；
2、电饼铛烤制；
3、用锡纸包裹；
【食材调料】 肥 牛肉 、洋葱、香芹、 【制作步骤】 1、肥牛焯水后备用、洋葱、香芹等配料改刀备用； （注意：不要用滚开的水来焯肥牛，否则再烹制时口感会很柴，接近九成熟的水
主料：羊里脊肉 辅料：洋葱、香菜、红辣椒 调料：孜然粒、盐、料酒、老抽、白胡椒、鸡精（味精） 制作方法： 1。羊肉切薄片，料酒、老抽、少量孜然粒、少量白胡椒腌制15分钟。
【食材配料】羊肉、锅巴、洋葱、米酒、孜然、香菜、提前泡好的花茶。【制作步骤】1、选择肉质颜色自然、弹性较好、挤压时没有水分出现的羊肉。选好羊肉后再改刀。2、在腌制去腥的
配料：椰汁500毫升，牛奶500毫升，蛋清500毫升，玉米粉适量，白糖1000克。 制法：把玉米粉放入盆中，加椰汁，用勺子搅匀。锅上火，加水、牛奶、白糖，煮沸。倒入和好
烧烤孜然藕片。烧烤孜然藕片【食材】莲藕（偏脆性的藕）、香菜、青辣椒、红辣椒。【调料】生抽、白糖、孜然、香菜、熟芝麻。【做法】1、将藕切片，厚度为两个一块钱硬币厚，藕片下
蒜香排骨所用食材 主料 排骨、大蒜、辣椒、（随意）。 辅料 料酒、酱油、蜂蜜、盐、糖、五香粉。 蒜香排骨制作过程 1、将大蒜拍碎，辣椒切碎，加入料酒、酱油、盐、糖、五香
【食材】玉米； 【调料】蜂蜜、牛奶、黄油； 【制作方法】 1、把玉米放入锅中，加入清水没过玉米，大火煮后，改中火煮8分钟捞出沥干水分； 2、黄油隔水煮融化备用； 3、将
【食材】猪肋排、蒜头； 【调料】盐、食用油、迷迭香、白酒、葡萄醋、高汤。 【做法】 1、以白酒、盐、迷失香、食用油腌制猪排，备用。 2、锅烧热，猪排和大蒜入锅进行烤制。
铛烤鲈鱼的制作方法，鲈鱼的营养，巧去鱼腥味。本页提供2018年5月7日河北卫视家政女皇节目视频要点笔记，本期主题《铛烤鲈鱼》。主要内容：铛烤鲈鱼的制作方法等。五花肉、青
食材调料，做法步骤。以下内容为河北卫视家政女皇2020年6月29日节目视频及要点内容笔记，本期主题《烤鸡翅中》。主要内容：烤鸡翅中的做法等。食材调料鸡翅、蘑菇、白酒、辣