以下内容为河北卫视家政女皇20140221期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名养生专家——陈允斌。养生主题是《松花蛋的神奇功效》。主持人：方琼、程成。更多详细内请观看以下家政女皇视频。
松花蛋吃的时候首先要看是不是有变质的情况。松花蛋壳呈浅绿色、失去弹性、易破碎，食用后易引起腹泻中毒。
1、外壳颜色灰白，无黑斑，无裂纹，蛋壳完整；
2、轻轻敲打后，产生颤动；
3、放在耳边摇晃，没有声音；
1、松花蛋中加醋中和碱性，适合胃酸分泌不足者；
2、松花蛋加酱油适合胃酸分泌过多者；
松花蛋的食疗作用：清泻肺热、缓解咽喉痛、牙痛、缓解烟酒带来的不适。
松花蛋性寒，因此寒凉体质的人群、产妇不适宜多吃松花蛋。
紫色食物对血管的好处，不包和脂肪酸对血管的好处，维生素C对血管的保护作用，维生素E对血管的保护作用。紫芸豆，葡萄干，三文鱼的营养价值，三文鱼的食用方法，三文鱼的替代品，
清心火食疗方，清心火的中药，栀子豉汤，莲子心茶。清心火食疗方【原料】带心莲子30克、白茅根30克、麦冬10克。【做法】煮20分钟、喝汤吃莲子。【适用】心胸烦热、口舌生疮
很多人想让自己的皮肤变得白嫩一点，有些会到美容院通过化妆的方法给自己的皮肤增白，但这些药物有不有副作用我们暂且不说，采用化妆增白的方法看起来还很 不自然，有时候还会让你
咽喉肿痛的食疗偏方，缓解嗓子疼痛的爽咽汤。注意：煎熬爽咽汤时不要用有油的锅。爽咽汤的制作方法如下【原料】青橄榄六枚，白萝卜一根；【做法】青橄榄劈开，白萝卜切丝，文火煎煮
风寒感冒：葱白20克，生姜10克，切碎，面粉适量，共做面糊，加香油、盐各少许，熟食；伤风咳嗽：葱白连须7个，梨1个，白糖50克，水煎，喝汤，每日口服2次；流感：葱白3根
一英、一果、一菜，一英，一果，一菜。清热解毒银花漱口方。以下内容为北京卫视养生堂2021年5月4日节目视频及要点内容笔记，本期主题《故宫里的食养秘方》。做客专家：中国中
案例，气逆，解决气逆的秘药，活血化瘀的秘药。以下内容为北京卫视养生堂2021年5月2日节目视频要点内容笔记，本期主题《故宫里的食养秘方》。做客专家：北京中医药大学国家级
cctv10健康之路20131217《选对药方过冬天(三)》：陈皮止咳化痰的功效，怎样挑选陈皮，止咳中成药-二陈丸，不宜喝陈皮的情况，止肺燥食疗方，白果炒虾仁的制作方法
做客专家，与血瘀体质相关的疾病，血瘀体质的五大表现，血瘀体质如何调理，与气虚体质相关的疾病，气虚体质的四大表现，加强版《八段锦》。1、面色晦暗发黑，2、脸上长瘀斑，3、
【治疗风寒感冒】生姜10~20克（切片），辣椒适量，水煎热服；【治疗哮喘】生姜15克，鸡蛋1个，生姜切碎，同鸡蛋调匀，炒焦吃。忌生冷；【喘咳痰多】生姜40~8