制作方法：
1、先将蒸熟的南瓜捣成泥状，将玉米用擦土豆丝的擦子擦碎。
2、将鸡蛋和玉米南瓜混合。
3、最后根据混合好的玉米南瓜鸡蛋糊的浓稠度来加入适量的面粉，最后成可缓慢滴落的糊状就可以啦。
4、平底锅中放少量植物油，用勺子将玉米糊舀出来倒再平底锅里，一勺正好是一个小饼子的大小。
5、小火两面煎成金黄色，如果饼有些厚的话可以在中途用手点儿水，让水汽来蒸发下，如果不知道饼子到底有没有熟可以用牙签扎一下饼中间，拔出的牙签上是干净的话就说明饼子已经熟咯！
制作方法：
1、先将蒸熟的南瓜捣成泥状，将玉米用擦土豆丝的擦子擦碎。
2、将鸡蛋和玉米南瓜混合。
3、最后根据混合好的玉米南瓜鸡蛋糊的浓稠度来加入适量的面粉，最后成可缓慢滴落的糊状就可以啦。
4、平底锅中放少量植物油，用勺子将玉米糊舀出来倒再平底锅里，一勺正好是一个小饼子的大小。
5、小火两面煎成金黄色，如果饼有些厚的话可以在中途用手点儿水，让水汽来蒸发下，如果不知道饼子到底有没有熟可以用牙签扎一下饼中间，拔出的牙签上是干净的话就说明饼子已经熟咯！
（香椿米香鱼饼） 厨师 国家特级烹调技师、五行养生餐饪大师 王志强 。 食材调料 胡 萝卜 ，香椿，鲤鱼、剩米饭、面粉、 鸡蛋 、盐、白糖、香葱。 制作步骤 1、 胡萝
主料：鸡、火腿丝、香菇、葱、姜 腌料：盐，酱油，老抽 制作方法： 1、鸡清理干净。 2、准备鸡葱段姜片火腿丝水发香菇 3、鸡加盐，酱油，老抽，涂均匀腌1个小时已上，再外表涂上
主料：精选鸡后腿 辅料：香菇，黑木耳，青椒，红椒 调料：调和油，酱油、盐、味精、老酒等 制作方法： 1、笋鸡洗净后斩成1寸见方的鸡块备用。 2、香菇、黑木耳用温开水涨发后洗
食材准备 主料：鲤鱼一条（一斤，去鳃，去鳞，剖肚，清理干净） 辅料：熟鸡肉约半两（切薄片）鲜蘑菇半两（切片）笋子半两（片成薄片后在沸水中煮约五分钟） 调料：葱半两，切
主料：南瓜、糯米粉、奶粉、白糖、油 制作方法： 1、将南瓜去皮切片放在蒸笼里蒸熟。 2、将蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥，并拌入适量白糖。 3、将南瓜泥和糯米粉以1：1左右的
原材料：南瓜，面粉，奶粉，芝麻 制作方法： 1)南瓜去皮切小块，放盘里子盖上保鲜膜，用微波炉加热后，压成泥状，恺妈微波的时间不够长，有点块状呢。凑和着用吧。 2)面粉加适量
主料：鸡胸脯肉100克 辅料：香菇（鲜）30克，火腿30克，鸡蛋50克 调料：盐5克，胡椒粉5克，味精5克，淀粉(玉米)5克 制作方法： 1、淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用； 2、将鸡胸脯肉切
主料：水发鲍鱼，蟹黄，蟹肉，蟹壳，精火腿，鸡丝，香菇，莴笋，樱桃，番茄，葱段，姜片，鸡清汤，淀粉，鸡蛋清，绍酒，色拉油。 制作方法： 1、将火腿加葱、姜、酒蒸入味。
河北卫视家政女皇20140611期节目视频及要点内容，本期养生主题是《河南经典素食-非凡菜根》。养生讲述专家：著名养生专家王旭峰，蜜供姜第五代传人姜波。 主持人：程成、
【食材】葛根粉、燕麦、黑芝麻糊、杏仁、腰果、花生、黄油； 【制作步骤】 1、葛根粉用开水冲调成粘稠状，再加入燕麦和事先用开水冲开的黑芝麻糊调匀。 2、平底锅中加小块黄油