【食材】红薯
【制作步骤】
1、将地瓜蒸熟放入碗中捣成泥状，倒入松子，搅拌均匀；
2、将地摊泥搓成团压成饼，裹上黑芝麻；
3、锅中倒入少许油，将裹上芝麻的地瓜饼煎熟即可；
【老刘贴士】
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等；
这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘也十分有效；
《饮食养生汇》20141107视频，第28分钟开始讲地瓜姥姥饼的做法 ，主持人：刘仪伟
【食材】红薯
【制作步骤】
1、将地瓜蒸熟放入碗中捣成泥状，倒入松子，搅拌均匀；
2、将地摊泥搓成团压成饼，裹上黑芝麻；
3、锅中倒入少许油，将裹上芝麻的地瓜饼煎熟即可；
【老刘贴士】
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等；
这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘也十分有效；
《饮食养生汇》20141107视频，第28分钟开始讲地瓜姥姥饼的做法 ，主持人：刘仪伟
材料：土豆2个，奶油20克，面粉30克，泡打粉1茶勺，盐1茶勺，蓝莓酱（调味）； 制作方法： 1、土豆洗净，用刀在土豆上横竖划上刀口，放入水中煮沸，再转小火，盖上盖子煮上30分钟
主料：面粉 调料：麻酱，盐，胡椒粉，花生油，糖，味精，葱花，花椒面，酵母粉。 制作方法： 用酵母粉和面醒发备用，用花生油泻麻酱后将其它调料到入麻酱中调匀，把发好的面擀
食材： 鸡蛋2个、苹果半个、熟黑芝麻少许、低筋面粉少许、黄油适量、白糖适量。 制作方法： 1。取半个苹果，去皮去核切成小丁。 2。黄油放入锅中融化。 3。加入切好的苹果丁，调
食材：面粉200克、鸡蛋1个、白砂糖50克。 制作方法： 1。把白糖用35-40度热水化开。 2。用糖水和面，筷子向一个方向搅拌 3。半成品，这还不行，要搅拌到没有面疙瘩。 4。像这样基本
材料： 面粉一小碗、鸡蛋3只，葱花香菜碎一小碗，咸盐，花椒面适量、色拉油2小匙，清水或者牛奶适量。 做法： 1、鸡蛋打散，加入牛奶或者清水调匀，加入剩下材料混合成流动性很
主料：鸡胸肉、玉米面、盐、生抽、胡椒粉、葱 制作方法： 1）鸡胸肉剁成鸡蓉，加盐，葱碎，生抽，胡椒粉拌匀。 2）两杯玉米面+半杯温开水和匀。 3）1，2步材料混合均匀。 4）平底
原料：香蕉、玉米粉、面粉、苹果、山楂糕、水果小黄瓜。 制作方法： 先取两根香蕉（可以根据人数多少定夺，两根香蕉做出来可以够3、4个人吃）捣成泥，然后加入玉米粉（不可加水
材料： A：普通面粉50克，沸水25克 B：面粉50克温水（60度）盐1克。做法：A和B各自加水揉成面团，然后两者混合成一面团，揉好后静止半个钟 制作方法： 1、将面团擀成长方形，加上椒
主料：鸡胸脯肉100克，香菇（鲜）100克 辅料：肥膘肉25克，鸡蛋清30克 调料：料酒15克，淀粉(玉米)3克，味精1克 冬菇鸡饼的特色： 软嫩味鲜。 制作方法： 1
食材调料 鸡胸肉、面粉、淀粉、鸡蛋、生抽、香油、葱。 做法步骤 滚油烫面，和成酥心面团；水、油和面，和成水油面团并摔打饧发。 鸡胸肉切丁、加入盐、生抽、蛋清、淀粉抓匀后