【食材】罗非鱼
【制作步骤】
1、将鱼肚子里抹上白酒腌10-20分钟；
2、十字花刀切深些、密实一些；
3、水开后放鱼烫，10来秒翻面，1分钟就能成熟‘；
4、把烫熟的鱼捞起来放盘子里；
5、锅里放少许底油，将切好的肥肉丁放进去，煸出香味后，烹醋，放入泡菜丁，炒至泡菜的酸味都出来，加入适量的水淀粉收汁；
6、将炒好的泡菜浇到烫好的鱼肉身上即可；
（《生活一点通》 20140728开胃清爽飞水鱼）嘉宾：平方
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【制作步骤】
1、将鱼肚子里抹上白酒腌10-20分钟；
2、十字花刀切深些、密实一些；
3、水开后放鱼烫，10来秒翻面，1分钟就能成熟‘；
4、把烫熟的鱼捞起来放盘子里；
5、锅里放少许底油，将切好的肥肉丁放进去，煸出香味后，烹醋，放入泡菜丁，炒至泡菜的酸味都出来，加入适量的水淀粉收汁；
6、将炒好的泡菜浇到烫好的鱼肉身上即可；
（《生活一点通》 20140728开胃清爽飞水鱼）嘉宾：平方
【食材】鱼肉、黑木耳、红辣椒、姜蒜、香菜、生粉 【调料】盐、鸡粉、酱油、香油 【制作步骤】 1、鱼取肉切成条，加入盐，生粉拌匀，腌制入味；黑木耳切小朵，红辣椒切条，备用
（橄榄油豉汁 鲈鱼 ） 厨师 中国烹饪大师郝振江。 食材 芹菜 、香菜、胡 萝卜 、洋葱、姜、鲈鱼。 特点 很多人认为橄榄油只适合拌凉菜，其实不然。橄榄油拌凉菜，可以更多的吸收
材料：草鱼中段500g、大葱1段、老姜2片、嫩姜1段、红甜椒10g、料酒10ml、蒸鱼豉油15ml、植物油15ml、盐少许、 做法： 1、草鱼洗净，刮去鱼鳞和鱼腹腔内的一层黑膜，在鱼肉上抹一层盐、
主料： 两个蛋、盐、猪油、香油（二选一即可）、蒸鱼豉油。 制作方法： 1、蛋打入碗中，选出一个较大的蛋壳， 2、蛋液和温开水的比例是1：1。2的样子，就用这个大半个蛋壳装4次温
主料：鲤鱼，茄汁，白糖，白醋，盐，味精，淀粉等调料。 特点：刀工精细，形象逼真，酸甜适中，外脆里嫩。 制作方法： 1、鲤鱼杀后鱼两面批斜刀，再用剪刀剪成细丝，调味上浆拍
主料：鳝鱼段半斤，入沸水锅焯一下除腥味后捞出；香菇五朵切丁，鲜朝天椒五个切圈，熟花生仁两大匙切末，油酥辣椒一匙，红油两匙，花椒粉一咖啡匙，美极鲜酱油一大匙，白糖一
主料：黄花鱼2条 辅料：姜1块(切片)，盐1/4茶匙，沙津油3汤匙，番芫荽少许，酒1汤匙，生抽，水各3汤匙，胡椒粉少许 制作方法： 1)黄花鱼宰后洗净、抹干水分，下盐略腌； 2)烧热沙津
主料：鲜鳊鱼，水发玉兰片，熟猪油，芝麻油，味精，白糖，湿淀粉，绍酒，酱油，葱花，姜末。 特色：此菜色泽金黄，脂肪肥厚，肉质细糯，油润爽滑，味道异常鲜美。 制作方法：
主料：黄花鱼1条（750克） 辅料：菜虫寻1只（300克），猪网油1张，净荸荠50克，冬瓜网250克，芒果肉120克，番茄1个，咸面包末50克，鸭蛋清2个。 调料：姜汁，橙汁，绍酒，胡西汉粉，
花旗杞子什锦煲 原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇 药材：花旗参、枸杞子 调料：盐、味精、鸡精 做法： 1、鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴