【食材调料】
【制作步骤】
1、五花肉切片，加入排骨酱、鸡精、胡椒粉、生抽拌匀腌制，再裹上一层泡发好的小米。
2、南瓜切厚片，铺底盛盘，再盖上小米肉片。
3、锅内水烧开，将盛盘移入锅中，以大火足气蒸20分钟即可。
南瓜的营养价值
南瓜所含果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。此外，南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
1、五花肉切片，加入排骨酱、鸡精、胡椒粉、生抽拌匀腌制，再裹上一层泡发好的小米。
2、南瓜切厚片，铺底盛盘，再盖上小米肉片。
3、锅内水烧开，将盛盘移入锅中，以大火足气蒸20分钟即可。
南瓜所含果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。此外，南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
【食材】南瓜 【调料】葡萄干、面粉、酵母水、香油 【制作步骤】 1、将南瓜去皮、籽，切成小块，放入碗中加盖，放进微波炉中用高火蒸10分钟至熟真热时加糖捣成泥放凉； 2、把葡
药膳 食谱:补益脾肾-玉颜小米 粥 原料 小米50g、何首乌30g。 做法 洗净切片，用洁布包好，扎口，同入锅炉内加清水，小火煮约45分钟，米烂后取出药包，淋入少量 鸡蛋 汁，加白糖调味
水晶南瓜麻辣鸡的材料：嫩鸡一只约1750克 带皮肥瘦猪肉250克 雕好的南瓜盅一个 调料:酱油5克 辣椒油50克 泡红辣椒 豆粉5克 菜油50克 葱姜各50克 清汤1750克 精盐25克 料酒50克 花椒15克 豆
鲜虾南瓜的材料：南瓜400克 鲜虾250克 盐 胡椒粉 姜 料酒 鲜虾南瓜的做法： 1.南瓜洗净，鲜虾也洗净待用。 2.将虾去壳，剁成虾茸。 3.南瓜蒸熟，压成茸待用。 4.在南瓜蓉里加入虾茸、
原料：大米130克，南瓜(去皮去瓤)200克，枸杞10克，银耳1小朵，水1300ml 辅料：冰糖10块 制作方法： 1。南瓜去皮去瓤，切成1。5cm见方的小块。 2。银耳提前泡发，洗净，撕成小碎片。
材料：紫薯、南瓜、纯净水 制作方法： 1、紫薯、南瓜分别切片或丁入锅蒸熟。 2、稍微放凉后和适量纯净水一起放入搅拌机搅匀即可。
主料：南瓜、糯米粉、吉士粉、鸡蛋、玉米淀粉、怡口糖奶水、奶油 制作方法： 1。先做奶黄馅，把奶油溶化，加入两包怡口糖搅拌均匀。 2。再加入一勺吉士粉，一个鸡蛋，奶水（三
主料： 花鲢鱼头（海里湖里的鱼最好）、小南瓜 调料： 姜、葱、花椒、大料、胡椒、盐 制作方法： 在锅里放油，把姜、葱、花椒、大料炒香，加水和鱼头一起煮，再放点胡椒和盐，
主料：南瓜、糯小米、面粉、白糖、酵母液、生油 制作方法： 1。把南瓜切丁，糯小米泡一下，蒸熟 2。把蒸好的糯小米与南瓜分别捣烂成蓉； 3。取小部分南瓜蓉，小米蓉(全部)，与面
主料：南瓜 辅料：咸鸭蛋黄淀粉 制作方法： 1、将南瓜去皮改刀去籽切成差不多大小的条状。 2、将咸鸭蛋黄切成小米粒大小的颗粒上锅蒸3到5分钟。 3、用淀粉和一个稠稠的淀粉糊让它