黄精圆肉乳鸽汤的做法

　　主料：雏鸽(200克)

　　辅料：黄精(40克)桂圆肉(20克)陈皮(5克)

　　调料：盐(3克)

　　制作方法：

　　1。乳鸽刮洗净，去毛及内脏。

　　2。黄精，龙眼肉（桂圆肉）和陈皮分别洗净。

　　3。加适量水，猛火煲至滚，然后放入全部材料，用中火煲约3小时

　　4。加入细盐调味，即可饮用。

　　功效：

　　1。此汤可补血养颜，宁心安神，润肺养阴；

　　2。此汤补而不燥，有益身体，适合一家大小佐膳饮用；

　　3。如患血气虚，头晕，眼花，耳鸣，心跳，失眠，精神不振，饮食无胃口，都可用此汤佐膳作食疗；

　　4。如有伤风感冒未愈之人不宜饮用。