以下内容为科教频道cctv10健康之路20131012期节目视频及要点笔记，本期养生主题《做自己的急救医生（3）》。本期养生主题：江苏省人民医院急救科主任医师——陈彦， 主要内容：崴脚后的处理方法，戳伤的处理方法，前臂骨折的处理方式，固定骨折的方法，抢救骨折伤员的注意事项等相关内容，更多详细内容请观看以下视频。
崴脚的处理方法
摔伤是家庭常见外伤，摔伤很容易出现擦伤和骨折，最容易出现的摔伤是崴脚。崴脚后应该首先冰敷，有利于血管收缩，减少渗出。建议的顺序是首先冰敷，然后抹红花油，通常2天之后才可以热敷。
（图：不同类型的摔伤）
戳伤的处理方法
运动中很容易戳伤，戳伤后应该固定，其他的关节损伤也应该首先考虑固定。
骨折的处理方法
前臂骨折应该用毛巾悬吊。骨折在去医院之前，一定要小心二次受伤，要制动而不能晃动。处理骨折的时候，需要把骨折区域前后的两个关节都固定住。如果有夹板最好，没有夹板可以用杂志代替，然后用带子将近心端固定，再固定远心端，最后用三角巾悬吊，需要将肘关节屈90度以上。如果没有这些准备，可以直接用衣服下摆的扣子扣到上面，形成手臂固定。
摔伤后能自己动并不说明没有骨折，摔伤后能不能动主要在于四肢，如果其他地方受伤则无法判断，比如脊柱。
抢救骨折伤员的注意事项：抢救骨折伤员先要询问伤员情况；
搬运骨折伤员切忌一人抬头一人抬脚；
搬运骨折伤员可以利用床单或者被子。
错误搬运非常容易导致神经损伤，极有可能导致截瘫。
摔伤骨折之后，最好的搬运方式是水平平板固定，让病人脊柱一直成一条直线。