药膳食谱:益气健脾-参灵甲鱼
原料
党参、浮小麦各15克，茯苓10克，灵芝、大枣各6克，甲鱼200克，火腿50克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精各适量。
做法
将甲鱼切块，同以上各味药及调料同放大碗内，加水适量，放蒸锅内蒸至甲鱼熟烂即可。
功效
益气健脾，消除疲劳。
服法
吃肉喝汤。
出处
网络整理
药膳食谱:益气健脾-参灵甲鱼
党参、浮小麦各15克，茯苓10克，灵芝、大枣各6克，甲鱼200克，火腿50克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精各适量。
将甲鱼切块，同以上各味药及调料同放大碗内，加水适量，放蒸锅内蒸至甲鱼熟烂即可。
益气健脾，消除疲劳。
吃肉喝汤。
网络整理
主料：甲鱼4000克，猪肋条肉（五花肉）250克 辅料：口蘑15克，火腿50克 调料：大蒜（白皮）50克，鸡油25克，料酒50克，盐15克，味精3克，醋50克，胡椒10克，姜25克，大葱25克，胡椒粉
【健脾益肾汤】原料：鸡一只，党参、生黄芪、当归各20克。做法：砂锅炖制1小时。功效：养血益气，健脾益肾。出处：健康之路20151102女人如何抗衰老-2
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