【调料】盐、料酒；
【制作步骤】
1、鱼头去腮洗净，剖开，浸入清水中去除血水备用；
2、水烧开，放入鱼头煮制，撇去浮沫，再放入豆腐、核桃、葱姜一起炖制半个小时。
3、最后调入盐、料酒、相当棒的健脑益智汤就做好啦！
健脑益智汤
（食来运转20100506，主持人：赵媛）
相关内容：
【调料】盐、料酒；
【制作步骤】
1、鱼头去腮洗净，剖开，浸入清水中去除血水备用；
2、水烧开，放入鱼头煮制，撇去浮沫，再放入豆腐、核桃、葱姜一起炖制半个小时。
3、最后调入盐、料酒、相当棒的健脑益智汤就做好啦！
健脑益智汤
（食来运转20100506，主持人：赵媛）
1、血液中的葡萄糖水平过高或者过低都不利于大脑运转。2、优质蛋白质和碳水化合物结合，可以使血液所含的葡萄糖外于正常值。在原饮食习惯的甚础上建议增加含有优质蛋白质的食物。
广东卫视健康有道20140521期节目视频及要点内容，本期养生主题是《健脑话饮食(二)》。养生讲述专家：著名中医保健专家戴光强。 主持人：蕾蕾、吉娅。 健脑小贴士 健脑
原料： 胡桃仁50克，粳米100克。 做法： 同煮成粥。 功效： 胡桃肉具有益肾补脑、止咳定喘的功效，与粳米同煮成粥，是冬季常见病哮喘病的食疗方，经常食用可防止喘咳旧病
【材料】： 黄精30克， 玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨300克，猪瘦肉100克。 【调料】： 生姜、蒜末、料酒各适量。 【做法】： 将上述中药煎汤去渣，取汁
补肾健脑芝麻糊的做法 黑芝麻、枸杞、桂圆肉、核桃磨粉后，加入皮蒸熟的山药，搅拌均匀即可食用。山药必须50克以上，其它食材10~20克之间，依据自己的体质选择。 黑芝麻的
节目开始前，请您按照下列量表要求认真计算出自己的成绩。这个量表与一个严重危害老年人生活、生命的疾病相关，究竟是哪一种疾病呢？量表的分数高低又代表着什么？
运动的好处，翻绳和东南西北，打沙包，现场测试你反应变慢了吗？，跳房子和斗鸡。以下内容为中央10台健康之路2021年6月1日节目视频及要点内容笔记，本期主题《返老还童》。
荣养髓海。以下内容为北京卫视养生堂2021年8月11日节目视频及要点内容笔记，本期主题《八旬国医的健脑法》。做客专家：首届全国名中医、福建中医药大学附属第二人民医院——
湖北卫视饮食养生汇20160308期节目视频及要点内容，本期养生主题《适当噪音有助睡眠》。养生讲述专家：原总参警卫局保健处主任医师胡维勤。 安眠补脑方 【组成】酸枣仁3
刘姥姥是红楼梦中最长寿的人，至少活了85岁。湖北卫视饮食养生汇20150518《红楼梦中的养生智慧》。主要内容：红楼梦中最长寿的人、运动的9大机能、静坐竟也可长寿、顺应