原料：
苡仁150克，糯米粉250克。
制作方法：
将苡仁洗净，蒸熟，放在大碗中，加入白糖150克，胡椒面少许，以勺压拌调匀成泥馅备用。将糯米粉调水适量，揉成软料，与苡仁馅包成汤圆，煎煮皆可。
功效：补肾滋阴。
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原料：
苡仁150克，糯米粉250克。
制作方法：
将苡仁洗净，蒸熟，放在大碗中，加入白糖150克，胡椒面少许，以勺压拌调匀成泥馅备用。将糯米粉调水适量，揉成软料，与苡仁馅包成汤圆，煎煮皆可。
功效：补肾滋阴。
【食材】四川酸菜，无馅儿小汤圆 【调料】干辣椒，白糖 【制作步骤】 1、锅中放少许油，把酸菜末炒香备用； 2、汤圆炸至蓬松变大略带浅黄后捞出控油备用； 3、把汤圆、酸菜回锅
【食材】 糯米 粉、黄瓜、胡 萝卜 、火龙果、西瓜； 【调料】冰糖、水淀粉； 【做法】 1、先将糯米粉分成三份，取 胡萝卜 汁，黄瓜汁分别添加在其中的两份中，三色面团和好后，用
原料：沙参50克，山药10克，核桃仁15克，花生米15克，芝麻10克，豆沙泥30克，红砂糖50克，糯米500克，粳米150克。 制作方法： 1．先将糯米制成汤圆湿粉或用市场上出售的汤圆干粉250克
材料： 黑芝麻100克，白糖60克，猪油50克。 糯米粉100克，猪油一小勺，玉米淀粉5克，紫米面5克，水适量，白糖一勺。 （30个馅儿、15个皮儿） 做法： 1：黑芝麻用烤箱烤熟。 2：放入搅
主料： 糯米粉(100g) 辅料： 开水、紫薯、南瓜、米酒 制作方法： 1：紫薯、南瓜分别去皮切厚片，蒙上保鲜膜，微波加热3分钟，取出后分别压成泥； 2：糯米粉等分三份，其中一份中加
原料：糯米粉、胡萝卜、豆沙、白糖。 制作方法： 1。胡萝卜切成小丁。 2。倒入料理机，加少许清水，搅拌成泥。 3。把搅拌好的胡萝卜泥用漏勺过滤出汁。 4。取半碗糯米粉。 5。慢
原料：汤圆馅100克，糯米粉250克，高级龙井茶叶25克。 制作方法： 1．取糯米粉适量用水调散，揉匀，再和汤圆馅分别包成大小均匀的汤圆。 2．将龙井茶叶放入杯中，冲入适量开水浸泡
膳食食疗： 元宵用糯米粉包成圆形，可荤可素，或实心，或带馅，馅有在传统基础之上改良的五仁、桂花莲蓉、核桃仁、玫瑰、豆沙、枣泥、椰奶、巧克力、可可、芝麻馅的；水果的草
原料：南瓜、糯米粉、红豆馅。 制作方法： 1、南瓜去皮上蒸锅蒸熟，用筷子可以轻松插穿即可。 2、将南瓜泥和糯米粉混合揉成团。（蒸熟的南瓜水分比较多，基本不用加水了，若是
【食材】糯米粉、黄瓜、胡萝卜、火龙果、西瓜； 【调料】冰糖、水淀粉； 【做法】 1、先将糯米粉分成三份，取胡萝卜汁，黄瓜汁分别添加在其中的两份中，三色面团和好后，用手搓