补肾食疗粥
组成
百合30克、枸杞30克、白米100克。
做法
1、米要先用温水泡上1小时，这样熬出来的粥更黏稠。
2、把锅烧热，倒入少量的感染感染橄榄油，倒入百合煸一煸，将泡好的米倒入锅中搅匀，下入枸杞，小火煮30分钟。
3、出锅前可以用少量的盐调味，加入少许葱花即可
功效
长期可以起到补肾益精、滋肝明目、生津止渴的作用，对于肾虚阴的人非常合适。
出处
中华医药20151125护肾有方
百合枸杞粥-调理肾阴虚
百合30克、枸杞30克、白米100克。
1、米要先用温水泡上1小时，这样熬出来的粥更黏稠。
2、把锅烧热，倒入少量的感染感染橄榄油，倒入百合煸一煸，将泡好的米倒入锅中搅匀，下入枸杞，小火煮30分钟。
3、出锅前可以用少量的盐调味，加入少许葱花即可
长期可以起到补肾益精、滋肝明目、生津止渴的作用，对于肾虚阴的人非常合适。
中华医药20151125护肾有方
百合枸杞粥-调理肾阴虚
【食材】红腰豆、薏米、大米、杏仁 【制作步骤】 1、把三勺薏米，两勺大米和一两（五十克）左右的杏仁，放入食品加工机，加水打成米浆（注意：薏米要提前用水浸泡两个小时，这
【原料】 干姜 5片，高良姜4克， 花椒 3克，粳米100克， 红糖 15克。 【制作】 将干姜、高良姜、花椒洗净，姜切成片，以白净的纱布袋盛之，与淘洗净的粳米同加清水煮沸，30分钟后取
配料：杨桃100克，粳米100克， 糯米 50克，白糖50克。 制法：将杨桃切成果丁，粳米淘净。把杨桃丁、糯米、粳米放入大瓦罐中，加水750毫升，用小火炖60分钟，放入白糖。 药用：随餐食
主料：鸡300克、罗汉果半个、干百合30克、红枣6个、葱、姜、盐 制作方法： 1、将鸡剁成段后，飞水焯烫去血沫，捞出备用。 2、罗汉果、百合、红枣分别洗净备用。 3、将鸡块、罗汉果
材料： 绿豆100克、百合100克、冰糖100克。 做法： 1。绿豆浸大半天，倒去水洗净。 2。加水大火煮开后改小火。约45分钟后放入洗净的百合、冰糖煮熟即可。 3。待凉后放入冰箱，晚餐後
材料： 鸡肉150克，稻米100克，甜玉米100克，淀粉(豌豆)5克，盐2克(适量) 制作方法： 1。白米淘净，用五杯水将其煮成粥 2。鸡胸肉切丝，拌入少许淀粉和盐，一同倒入粥内同煮 3。将罐
原料：白粥1锅、入味的排骨200克蜜红豆50克百合20克盐5克姜丝3克。 制作方法： 1、排骨、蜜红豆、百合和粥底一起放到蒸锅，大火蒸20分钟； 2、排骨、红豆酥烂，粥软糯就可以了；
主料： 大杏仁15颗、桂圆8颗、红枣12颗、枸杞约30粒左右、红糖1汤匙（15克）清水1000毫升（1升） 做法： 1、把桂圆的外皮拍开取出桂圆肉。 2、将桂圆肉，红枣和枸杞用清水洗净，连大
主料：兔肉300克 辅料：百合40克，枸杞子30克 调料：盐5克，味精2克，香油2克 制作方法： 1。将兔肉洗净切片； 2。百合洗净，用清水漂一夜捞出； 3。将百合、枸杞子及兔肉放入锅中；
主料：银耳(干)15克，鸡肝100克 辅料：枸杞子5克，茉莉花40克 调料：料酒10克，姜汁4克，盐3克，芡粉5克 制作方法： 1。将鸡肝切成薄片和芡粉、酒、姜汁、盐浆匀待用。 2。将银耳洗净