调料：猪油、盐适量、鸡精少许
做法：
1、芋头冲洗干净，再把其放入高压锅压5分钟，捞出来冲凉浸入冷水里；
2、萝卜菜洗净切小段；
3、将高压锅处理好的芋头取出把皮去掉，
4、坐锅热猪油，下芋头不停的翻炒出汁，用铲子把芋头随意挤压几下；
5、加水淹过芋头，烧开转小火小煮一会儿，煮得汤水浓浓的，最后倒入萝卜菜煮几滚，撒盐调味撒许鸡精即可。
功效：此菜对治疗便秘、防癌抗癌有疗效。
调料：猪油、盐适量、鸡精少许
做法：
1、芋头冲洗干净，再把其放入高压锅压5分钟，捞出来冲凉浸入冷水里；
2、萝卜菜洗净切小段；
3、将高压锅处理好的芋头取出把皮去掉，
4、坐锅热猪油，下芋头不停的翻炒出汁，用铲子把芋头随意挤压几下；
5、加水淹过芋头，烧开转小火小煮一会儿，煮得汤水浓浓的，最后倒入萝卜菜煮几滚，撒盐调味撒许鸡精即可。
功效：此菜对治疗便秘、防癌抗癌有疗效。
【食材】萝卜 【调料】油、大料、葱、姜 【制作步骤】 1、将萝卜切成适合大小的条，放入水中焯烫，可以去掉萝卜味； 2、然后锅二次上火，放入油、大料、葱、姜，等到葱姜微黄，
黑芝麻芋头糕的材料 芋头，糯米粉，黑芝麻粉，芝麻，白糖 黑芝麻芋头糕的做法 1.芋头切粒，煮至8成熟，因为等会还要蒸，如果全熟就会成芋泥了。 2.糯米粉和黑芝麻粉的比例是3:1混
原料：玉米、胡萝卜、骨汤 调料：姜片、盐、鸡精粉、少许的醋 制作方法： 1、排骨用热水氽烫去血水，捞起洗净沥干备用。 2、胡萝卜、玉米切块备用。 3、生姜拍松、盐、鸡精（盐
原料：小麦面粉1把，胡萝卜小半根，鸡蛋1个，植物油少许，牛奶适量。 调料 做法 1。胡萝卜擦成细丝或者切成碎末 2。放一个鸡蛋在胡萝卜丝中，搅拌均匀 3。放入面粉，如果觉得比较
原料：面粉100G；鸡蛋2个；胡萝卜小半根；紫菜适量；清水180G 做法： 1。将2个鸡蛋打成鸡蛋液，胡萝卜切成细丝，紫菜用手撕成小碎片； 2。将清水加入面粉搅拌均匀，然后将胡萝卜丝
食谱原料： 豆浆400克，胡萝卜200克，油菜心200克，冬笋100克，香菇(鲜)100克，淀粉(玉米)415克。 制作方法： 1。把胡萝卜洗净煮熟去皮，用刀背砸成泥，放入碗中，加精盐(1克)，味精(
主料：鲫鱼一条（重约500克），萝卜150克。葱结一个，姜一块，精盐5克，绍酒25克，味精4克，熟鸡油15克厂熟猪油25克，姜末醋一碟。 特色：鱼肉鲜嫩，萝卜软糯，汤汁似奶，鲜香浓郁
主料：盐水鸡脯肉，蛋白糕，糖醋胡萝卜，红椒，青椒，绿叶菜。 清脆可口，清凉解暑。 制作方法： 1、将胡萝卜用直刀切成长片，排列于盘的中间，然后用小刀把它刻成一大蘑菇形状
主料：圆白菜400克，黄瓜75克，木耳(干)75克 辅料：豆腐干30克，胡萝卜30克，姜10克 调料：酱油膏10克，白砂糖5克，醋10克，香油3克，大葱10克，植物油20克 制作方法： 1。高丽菜叶用热
萝卜的顶部至3-5厘米处，维生素C含量最多，但质地有些硬，宜于切丝、条、快速烹调，或做馅。萝卜的中断含糖量较多，质地较脆嫩，生吃最佳。