制作方法：
1、土豆、胡萝卜、菜花全部洗净、去皮、切块。鹌鹑蛋剥皮。
2、锅内放少许油，放入胡萝卜炒一炒，然后放入土豆、菜花，加入半锅水。中火煮。
3、大约煮十五分钟。锅里留少许汤。
4、把火关上，放入咖哩块。
5、把咖哩块搅化，开小火，同时放入熟鹌鹑蛋。
6、煮到汤汁粘稠即可。
制作方法：
1、土豆、胡萝卜、菜花全部洗净、去皮、切块。鹌鹑蛋剥皮。
2、锅内放少许油，放入胡萝卜炒一炒，然后放入土豆、菜花，加入半锅水。中火煮。
3、大约煮十五分钟。锅里留少许汤。
4、把火关上，放入咖哩块。
5、把咖哩块搅化，开小火，同时放入熟鹌鹑蛋。
6、煮到汤汁粘稠即可。
【食材】土豆、胡萝卜、蒜苔 【调料】酱油 【制作步骤】 1、土豆去皮切片，胡萝卜切丁，蒜苔切末，备用； 2、热锅热油，倒入土豆煸干，放入胡萝卜丁和蒜苔丁，淋入适量酱油翻炒
【食材】 五花肉 、肉皮、小 土豆 、豇豆、长青 辣椒 、香菜、香葱花、 大葱 白、 花椒 、八角、姜片； 【调料】草菇酱油、胡椒粉、糖； 【做法】 1、肉皮切块， 青椒 对芯，掏空，
材料：牛里脊肉200克，小土豆4个，姜1片，蒜2瓣，生抽1小勺，白糖1小勺，黑胡椒少许，盐少许，马苏里拉芝士少许，色拉油适量。 制作方法： 1．土豆洗净后切二半。 2．切开后放入蒸
主料：萝卜500克，辣椒油1汤匙，香油1汤匙，酱油10克，盐，味精，花椒油各适量。 制作方法： 1、将萝卜洗净，切成细丝，用少许盐将萝卜丝拌匀，腌5分钟左右，将水挤干，把萝卜丝
主料： 萝卜，鸡清汤，淀粉，精盐，西芹。 制作放法： 1将萝卜去皮修成圆形，剞上十字花刀，拍上鸡清汤略蒸。 2将鸡清汤加盐，勾薄芡，浇萝卜花上，用西芹点缀即可。
主料：主料鸭掌10个，青虾仁150克，鹌鹑蛋10个，猪肥膘肉25克，鸡蛋清25克，香菜末，火腿末各少许。调料鸡油15克，盐3克，味精5克，料酒15克，葱，姜水，面粉少许，湿淀粉70克，鸡汤
三色菠萝。【食材】胡萝卜、菠萝芯、芹菜、姜丝、葱丝；【调料】生抽、盐。【制作步骤】1、胡萝卜、菠萝芯、芹菜分别切丝备用。2、起油锅、姜丝、葱丝爆香，煸炒胡萝卜丝2分钟后
专家介绍土豆对于便秘有缓解作用。将土豆切成小块放入食物料理机内加入适量的水 （水的量大约是土豆的半） ，放入水主要是为了能让它打成浆，将打成的浆倒入锅中加入浆量2倍的水
小儿腹泻，预防小儿腹泻脱水的米汤，腹泻的虚实之分，脾胃虚补脾，胡萝卜米糊的做法。米汤的做法，注意事项，推大肠经，推下六肠。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之
萝卜是冬天的当家菜，有通的特性，能通上中下三焦。上通肺，能清热化痰；中通脾胃能消食化积；下通痛肠道可以清肠通便，萝卜中所含的芥子油就能起到促进肠道蠕动的效果。