主料：番茄酱、白糖、盐、味精、食用油适量。
制作方法：
1：把菜花洗干净，掰成小块，在热水里焯过后再用水过凉沥干水分，撒上盐腌20分钟。
2：锅内倒油，烧至五成热，放入番茄炒熟，晾凉后倒入菜花盘中，加白糖、味精搅拌均匀即可。
效：此菜对治疗中风、防癌抗癌有疗效。
相关内容：
主料：番茄酱、白糖、盐、味精、食用油适量。
制作方法：
1：把菜花洗干净，掰成小块，在热水里焯过后再用水过凉沥干水分，撒上盐腌20分钟。
2：锅内倒油，烧至五成热，放入番茄炒熟，晾凉后倒入菜花盘中，加白糖、味精搅拌均匀即可。
效：此菜对治疗中风、防癌抗癌有疗效。
（小炒菜花的做法） 特点 西兰花和菜花都是十字花科的蔬菜，有预防 肿瘤 癌症 的功效，西兰花因营养更丰富更受推荐。今天专家就告诉我们，如果更喜欢吃菜花的朋友，在炒菜花时
材料：油菜花4两。珍珠菇1/2杯。玉蕈(鸿禧菇)1/2杯。小草菇1/3杯 调味料： 盐2小匙。味醂2大匙。香油1/3大匙 制作方法： (1)将材料洗净，分别沥干备用。 (2)热水中加少许盐(份量外)，将
主料： 绿豆芽150克，鸡胸脯肉50克，火腿50克，鸡蛋60克，香菇（干）20克，四季豆50克，冬笋50克，辣椒(红，尖)100克，墨鱼(干)50克，韭菜花100克 调料：姜5克，醋15克，酱油5克，味精
主料：菜花500克 辅料：鸡蛋2个，面粉100克，年奶75克，黄油15克，植物油60克，盐4克，胡椒面少许 制作方法： 1)把菜花择洗干净，放入锅内加入适量清水，上火煮沸，至八成熟时，捞出
食谱原料：番薯几个，地瓜粉3杯，紫菜5张，里脊1。5斤，海蛎1斤，鱿鱼适量，包菜1个，细米粉1份，韭菜花1把 制作方法： 1、番薯洗净切块加水上电锅煮熟，我按了8分钟。 2、番薯煮
食谱原料： 菜花125克，豆腐(北)150克，紫菜(干)8克，淀粉(蚕豆)15克，小麦面粉20克。 制作方法： 1。菜花洗净，切碎； 2。紫菜洗净，撕断； 3。菜花、紫菜与豆腐、面粉、干淀粉、五香
主料：猪蹄筋800克，菜花800克 辅料：鸡肉200克， 火腿 50克 调料：盐10克，味精4克，料酒25克，猪油（炼制）15克，碱5克 制作方法： 1。将水发猪蹄筋用温水浸泡，加上食用碱除去油腻
主料：菜花400克，松花蛋（鸭蛋）70克，鸡蛋250克 调料：香油1克，植物油15克，大葱5克，盐2克 制作方法： 1。将菜花切成粗粒，放入开水中焯一下； 2。鸡蛋打入碗中加盐搅匀； 3。咸
主料：菜花200克 辅料：鸡蛋150克 调料：猪油（板油）10克，盐2克，味精1克，香菜5克 制作方法： 1。把菜花修整干净，掰成小花朵，放入开水锅中略煮一下； 2。煮好后捞出，在冷水中
主要食材，白菜花炒绿菜花做法，食材介绍。今天的这道美食里面同时用到了白菜花和绿菜花，可能平时很少有人一起混着吃，那这两种菜一起炒着吃会是怎么样一种美味呢，大家不防来试试