荷兰芹银耳的做法

　　主料：芹菜250克，银耳(干)150克

　　调料：盐2克，味精2克，花生酱3克，酱油3克，胡椒粉2克，醋3克，香油10克

　　制作方法：

　　1。荷兰芹（芹菜）洗净摘去老梗，取嫩头。水发银耳去根蒂洗净。

　　2。炒锅放入清水烧沸，投入荷兰芹略氽，捞出沥干，放碗中，加精盐，味精，麻油拌匀，平摊盘中。银耳入沸水略氽捞起，盛入碗中。

　　3。另取碗一只，放花生酱，加少许冷开水调成糊状，加入虾子酱油，味精，胡椒粉，米醋，麻油调匀，倒入银耳中拌匀，然后放在荷兰芹上即可。

　　功效：此菜对治疗高血压、防癌抗癌有疗效。