材料
火麻仁15克、南杏10克、生姜3片、瘦肉200克。
制作
1、将火麻仁捣碎后备用。南杏洗净后稍浸泡。瘦肉洗净切块。
2、先将火麻仁、南杏、生姜和瘦肉一起放入瓦煲内加入适量清水，大火煮沸后改用中小火煲一个半小时，即可调味食用。
用法
此量可供两人食用。
功效
广东人喜欢用火麻仁这一辅助药材通便，火麻仁性平味甘，质润多脂，即能润肠通便又兼滋养补虚，对老年、体虚、产妇等肠燥便秘者最为适合。配合南杏可加强润肠的功效。
出处
万家灯火20151229清热润肠瘦肉汤
（火麻仁煲猪瘦肉烫）
火麻仁15克、南杏10克、生姜3片、瘦肉200克。
1、将火麻仁捣碎后备用。南杏洗净后稍浸泡。瘦肉洗净切块。
2、先将火麻仁、南杏、生姜和瘦肉一起放入瓦煲内加入适量清水，大火煮沸后改用中小火煲一个半小时，即可调味食用。
此量可供两人食用。
广东人喜欢用火麻仁这一辅助药材通便，火麻仁性平味甘，质润多脂，即能润肠通便又兼滋养补虚，对老年、体虚、产妇等肠燥便秘者最为适合。配合南杏可加强润肠的功效。
万家灯火20151229清热润肠瘦肉汤
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