材料：
制作方法：
１、所有材料加入搅拌机内；
２、加上适宜的水60打秒即可．
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材料：
制作方法：
１、所有材料加入搅拌机内；
２、加上适宜的水60打秒即可．
主料：排骨、苹果。 腌料：酱油，盐，料酒，水淀粉。 调料：醋，西红柿酱，酱油。 步骤： 1、苹果削皮后，切成小块放入锅里加水熬。熬成稀糊糊。 2、排骨用清水洗下血水后，用酱
原料：1篮树莓，3个苹果，1个香蕉 做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充足混合并破即饮用。
材料： 黄色辣椒中个１个，胡萝卜中个１根，南瓜中个１／６个，姜１０g，水 制作方法： 南瓜煮熟，姜削皮，把所有材料放入搅拌机，加水打60秒即可。
材料： 胡萝卜150克、苹果1个、梨1个、橄榄油2ml 制作方法： 所有材料洗干净去皮去核后切小块，放入榨汁机榨汁，即是一杯鲜浓的纯果汁。
材料：标准大米、牛奶250克，白糖200克，苹果丁100克，菠萝丁、蜜枣丁、葡萄干、青梅丁、碎核桃仁各25克，番茄沙司、玉米淀粉各15克。 制作方法： 1、将米淘洗干净，放入锅内，加入
原料：鲜橙汁、糖、吉利丁 制作方法： 1。鲜果汁与糖同煮，沸後隔渣，加入冰水浸软的吉利丁片，以打泡器（打蛋器）打至细泡。要比蛋白打的时间长一点，泡沫一定要细。 2。轻放
原料：猕猴桃3个，苹果1个。薄荷叶3片。 制作方法： 1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。 2、将苹果洗净，去皮及核，切块待用。 3、将猕猴桃、苹果放入果汁机中。加入薄荷叶搅
原料：梨2个．苹果1个，柠檬汁15毫升。冰块适量。 制作方法： 1、将梨和苹果分别洗净．去皮及核。切块备用。 2、将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入柠檬汁、冰
主料：苹果200克 制作方法： 1。苹果洗净后削去外皮，除去内核。 2。将苹果用擦板擦成泥状，滤除小块，只留果汁。 3。以2-3倍的比例向果汁中倒入清水调匀即可。
酸奶富含B族维生素，喝酸奶的好处，果粒风味发酵乳不适合三高人群，喝牛奶的好处，糖尿病患者不适合喝果汁。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年6...