制作方法：
1、糯米、绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；
2、杨梅漂洗干净；
3、锅中加入约2000毫升冷水，将糯米和绿豆一同放入，先用旺火烧沸；
4、用小火煮至米花、豆烂；
5、加杨梅、白糖搅拌均匀，盛入碗中即可。
制作方法：
1、糯米、绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；
2、杨梅漂洗干净；
3、锅中加入约2000毫升冷水，将糯米和绿豆一同放入，先用旺火烧沸；
4、用小火煮至米花、豆烂；
5、加杨梅、白糖搅拌均匀，盛入碗中即可。
【原料】芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮尖，炒)、甜 杏仁 各15克粳米200克。 【制作】 将上述五仁混合碾碎，加入粳米共煮稀 粥 ，调糖适量。 【用法】 每日早晚服用。 【疗效】
【原料】薤白10-15克(鲜者30-50克)，粳米100克。 【制作】 取薤白同粳米煮 粥 。 【用法】 每日2次，温热服食。 【疗效】 此粥通阳，散结，行气异滞。适用于胸痹疼痛、 痰 饮咳喘、泄
【原料】鲜 黄花菜 50克(干品20克)，粳米50克， 食盐 适量。 【制作】 将黄花菜加水适量煎煮，入粳米煮 粥 。 【用法】 吃菜喝粥，每日1次。 【疗效】 清热，消肿，利尿，养血平肝。
原料，制作，用法，疗效。（枣仁小麦粥-图）原料枣仁30克，小麦30-60克，粳米100克，大枣6枚。www.caidaoke.com制作将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至
（鱼鳔 黄芪 羊肉 粥 ） 【原料】黄芪、鱼鳔各30克，精羊肉40克，粳米30-50克，精盐适量， 葱白 1根， 生姜 l片。 【制作】 将精羊肉洗净后细切，然后与鱼鳔、黄芪、粳米共煮粥，待将
原料：南瓜半个，大米两把，干百合10片左右 制作方法： 1、将大米和百合分别用水浸泡半小时，米的时间可以更长一些； 2、南瓜去皮切块，上锅蒸至熟烂； 3、蒸好的南瓜捣成南瓜泥
材料：紫薯、玉米 制作方法： 1、先将紫薯与玉米蒸熟。 2、玉米切成碎未，紫薯切成丁。 3、当大米煮得比较烂成粥样时，加入玉米未与紫薯丁小火10分钟即可。 （这款粥其本身带有紫
原料：大羊脊骨1具，青小米100克，食盐适量。 制作： 1、先将羊脊骨砸碎，煮沸后捞出羊骨，取汁； 2、再将青小米洗净后，加入羊骨汁内煮粥。粥熟后加适量食盐即可服用。 用法：可
原料：白米1杯、新鲜玫瑰花1朵、 鸡汤 8杯 辅料：蜂蜜适量 做法： 1。白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。 2。鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加
【原料】荜拔2-4克，胡椒1-3克，粳米100克。【制作】 先将荜拔，胡椒研为极细粉末。用粳米煮粥，待煮沸后调入以上二味药末，再煮成粘稠稀粥即可。【用法】 早晚温热服食