【原料】甘松6克，粳米50-100克。
【制作】 先煎甘松取汁，去渣，再用粳米煮粥，待粥将熟时，加入甘松药汁，稍煮一二沸即可。
【用法】 随意食用。
【疗效】 行气止痛，补脾健胃。适用于气闷胸痛、院脘腹胀疼、食欲不振、胃寒呕吐等。
【出处】网络收集
甘松粥-行气止痛，补脾健胃（图片源于网络，与内容无关）
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【用法】 随意食用。
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配料：花生仁125克，生蚕豆250克。 制法：把生蚕豆去壳，与花生仁一同洗净后放入砂锅，加沸水，用小火煮到蚕豆皮破裂即可。 药用：随餐食用，用量自愿。 说明：补脾益气、
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戒烟，保持大便畅通。戒烟烟中的尼古丁能刺激胃黏膜下的血管收缩、痉挛，促进胃酸分泌，从而引起胃黏膜缺血缺氧，起着破坏胃黏膜的作用。尼古丁还会使幽门括约肌松弛，使胆汁和十二
中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年7月3日节目视频及要点内容笔记，本期主题《夏季烦恼找源头》。做客专家：李志刚。主要内容：什么是原穴，健胃荞麦茶的做法等。
【伤脾四宗罪】1、饮食不节：喜食或过食生冷，过食辛辣，过度饮酒，暴饮暴食。2、情志不调：思虑过度伤脾。3、外感湿邪：容易外感湿邪的人群（经常淋雨者、水手、矿工等）。4、
桂圆肉和白术属于归脾汤的主药。人参、黄芪、甘草、茯苓协助白术加强补脾益胃的功效；当归、桂圆是补心血的药。剂量因人而异有微妙的不同，建议根据医生医嘱服用或选用中成药归脾丸
专家介绍：打呼噜可能导致长时间睡觉但还是感觉很疲乏。（一）打呼噜的人往往第二天会觉得累、困，而且白天还能睡着，因为打呼噜的人气道狭窄供氧不足，脑细胞会出现疲乏；（二）有