【原料】芍药花(色白阴干者)6克，粳米50克，白糖少许。
【制作】 以米煮粥，待1-2沸，入芍药花再煮粥热，加入白糖即成。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 养血调经。治肝气不调、血气虚弱而见胁痛烦躁、经期腹痛等症。
(芍药花粥-养血调经)
【原料】芍药花(色白阴干者)6克，粳米50克，白糖少许。
【制作】 以米煮粥，待1-2沸，入芍药花再煮粥热，加入白糖即成。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 养血调经。治肝气不调、血气虚弱而见胁痛烦躁、经期腹痛等症。
(芍药花粥-养血调经)
原料： 玉竹50克，水发海参500克，水发香菇、水发玉兰片、猪舌头各150克，午餐肉、牛毛肚各100克，黄豆芽、小白菜各200克，姜25克，葱15克，精盐6克，味精5克
【原料】黄芪30克，当归10克，粳米或糯米100克，红糖适量。 【制作】 将黄芪切片，与当归共煎，取汁去渣，再与洗净的粳米同入砂锅，加水适量，共煮为粥，加红糖调味。 【
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【食材】桂圆肉、黑糯米、红枣、红糖、少许盐。 【制作步骤】 1、起锅坐水，水开后放入黑糯米、十多分钟后放入红枣。再熬十多分钟后加入桂圆肉。 2、基本熬好快出锅之前下入红
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润燥补气代茶饮 教师讲课过度容易耗气伤津，桑叶可补肺阴、养肺津、润咽喉，专家推荐您服用润燥补气代茶饮。 【组成】 将桑叶1.5-2克、西洋参0.5-1克、陈皮0.5克 【用法】 沸水冲泡，闷2
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