主料:猪腿肉500克,莲藕500克
调料:姜2克,盐5克,味精3克,陈皮1克
制作方法:
1、绿豆洗净,备用;
2、莲藕洗净,切去节端,露出藕孔;
3、将洗净的绿豆填满孔眼;
4、章鱼宰杀治净,片取净肉,备用;
5、取大瓦煲一个,放入开水3000毫升,加莲藕、章鱼、姜、陈皮同煲1小时;
6、再下猪腿肉同煲约1小时至软绵捞;
7、猪肉切件,莲藕切横厚片,用碟盛起;
8、汤调入精盐、味精,一同上桌。

主料:猪腿肉500克,莲藕500克
调料:姜2克,盐5克,味精3克,陈皮1克
制作方法:
1、绿豆洗净,备用;
2、莲藕洗净,切去节端,露出藕孔;
3、将洗净的绿豆填满孔眼;
4、章鱼宰杀治净,片取净肉,备用;
5、取大瓦煲一个,放入开水3000毫升,加莲藕、章鱼、姜、陈皮同煲1小时;
6、再下猪腿肉同煲约1小时至软绵捞;
7、猪肉切件,莲藕切横厚片,用碟盛起;
8、汤调入精盐、味精,一同上桌。

【食材】五花肉、莲藕、八角、花椒、干辣椒、姜蒜 【调料】酱油、冰糖、料酒、盐 【制作步骤】 1、锅里水烧开,放入花椒,姜片,料酒,五花肉切焯水,捞出; 2、热锅热油,炒香
【食材】 莲藕 、马蹄、 荷兰豆 、黑木耳、胡 萝卜 ; 【调料】盐、料酒、鸡粉、湿淀粉; 【制作步骤】 (1)、锅里水烧开,依次分别倒入 胡萝卜 片、荷兰豆、黑木耳和藕片烫开并
五彩藕丝的材料:青红椒,嫩藕,水发木耳,嫩姜,味精,白糖,白醋,花椒油美食网 五彩藕丝的做法: 1.锅中加水烧沸,倒入藕丝煮二分钟后捞出放入凉水中 2.木耳丝倒入煮过藕丝的
原料: 绿豆、薏仁、莲藕。 做法: 1、绿豆和薏米都提前浸泡2、3小时,莲藕洗净去皮刨成细丝; 2、水烧开,把所有原料一同下锅煮熟即可。
主料: 莲藕150克辅料:辣椒(红红油的做法,尖)5克红油做法,大蒜(白皮)5克,香菜5克调料:白砂糖1克,辣椒油10克,香油5克,盐2克,味精1克 制作方法: 1。先将莲藕洗净后去皮红
主料:海参(水浸)500克 辅料:鸡肉75克,肥膘肉75克,蟹肉75克,香菇(鲜)75克,莲藕75克,冬笋50克,干贝25克,火腿20克,淀粉(蚕豆)8克 调料:姜5克,小葱10克,酱油15克,盐5克,
蝙蝠莲藕原料:莲藕(1000克)。 蝙蝠莲藕辅料:柿子椒(10克)。 蝙蝠莲藕调料:醋(50克)、白砂糖(50克)、盐(2克)、香油(50克)。 蝙蝠莲藕做法: 1、将藕洗净泥沙,削去外
主料:莲藕640克,猪蹄240克 辅料:党参20克,枣(干)50克,陈皮5克 调料:盐5克 制作方法; 1。将莲藕用水洗净,刮去皮; 2。党参、陈皮和猪蹄肉用水洗净; 3。红枣用水洗净,去核
秋季食材——银耳,冬瓜适合秋天食用,荸荠适合秋天食用。以下为中央电视台科教频道cctv10健康之路20140904期节目视频及要点内容,本期养生主题《选对食物过秋天(上
中央10套cctv10健康之路2022年1月18日《菜市场里的中医宝物》。专家:傅延龄。主要内容:莲藕、莲子的功效、生吃莲藕与熟吃莲藕、山药的养生功效,如何判断体内是否