【调料】糖桂花酱、白糖、白醋;
【制作步骤】
1、锅里水烧开,莲藕切片,倒入锅里汆烫,捞出泡入冰水中;
2、姜切末,热锅热油,炒香姜末,导入少量清水,桂花酱,白糖烧开;
3、起锅前淋入白醋,放凉加入枸杞,再淋到莲藕片上即可;
【健康小贴士】
莲藕含铁量较高,对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高又还有大量的维生素C和食物纤维,所以对于肝病、便秘、糖尿病等有虚弱之症的人群都十分有益。
(《食来运转》 20140706 桂花莲藕)主持人:刘伟、于洪强
【调料】糖桂花酱、白糖、白醋;
【制作步骤】
1、锅里水烧开,莲藕切片,倒入锅里汆烫,捞出泡入冰水中;
2、姜切末,热锅热油,炒香姜末,导入少量清水,桂花酱,白糖烧开;
3、起锅前淋入白醋,放凉加入枸杞,再淋到莲藕片上即可;
【健康小贴士】
莲藕含铁量较高,对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高又还有大量的维生素C和食物纤维,所以对于肝病、便秘、糖尿病等有虚弱之症的人群都十分有益。
(《食来运转》 20140706 桂花莲藕)主持人:刘伟、于洪强
【食材】排骨、莲藕 【调料】姜片、料酒、盐、胡椒粉 【制作步骤】 1、将排骨斩成块,莲藕去皮洗净切滚刀块备用; 2、锅中坐水烧开,放入排骨煮开,撇去浮沫; 3、锅中加入姜片
【食材】 莲藕 、马蹄、 荷兰豆 、黑木耳、胡 萝卜 ; 【调料】盐、料酒、鸡粉、湿淀粉; 【制作步骤】 (1)、锅里水烧开,依次分别倒入 胡萝卜 片、荷兰豆、黑木耳和藕片烫开并
材料:猪小排、莲藕各500克、姜1块 调味料:盐、米酒少量 制法:1、莲藕先用刀平拍,让藕肉松散,再切滚刀,然后用盐腌一下,待用; 2、把洗净斩段的排骨直接入锅加冷水烧开,用
主材:莲藕、西兰花、莴笋、西芹、香菇、平菇、羊肉片、白豆腐干、娃娃菜、香菜 配料:干辣椒、花椒、香叶、小茴香、葱段、大蒜、辣椒酱、黄豆酱、盐 制作方法: 1。莲藕去皮洗
主料:猪腿肉500克,莲藕500克 辅料:绿豆100克,章鱼25克 调料:姜2克,盐5克,味精3克,陈皮1克 制作方法: 1、绿豆洗净,备用; 2、莲藕洗净,切去节端,露出藕孔; 3、将洗净的绿
主料:莲藕300克,雪花梨500克 调料:冰糖5克 做法: 1。莲藕去节及皮,洗净切块,捣碎后用纱布绞汁; 2。雪梨去心和核,洗净切块,捣碎后用纱布绞汁; 3。取莲藕汁、雪梨汁混合一
百合、红甜椒炒莲藕。【食材】白莲藕、百合、红甜椒、甜豆;【调料】盐、鸡精、香油;【做法】1、将白藕去皮切成薄片,浸泡在清水里。2、锅里加少许的油烧热,藕片捞出沥干水份入
藕的功效,清凉祛火饮的做法,莲藕的做法,排骨莲藕汤的做法,百合的作用,百合木耳炒肉片的做法。功效,百合治疗百合病,百合生地知母汤。以下内容为中央电视台科教频道cctv1
莲藕是一种湖泊中高产的蔬菜,含有丰富的淀粉,盛产于湖北,是我国莲藕产量最高的一个地区。莲藕熟食有健脾补气功效,生食可清热生津,经常食用莲藕可调补脾胃,补益气血。
莲藕是一种湖泊中高产的蔬菜,含有丰富的淀粉,盛产于湖北,是我国莲藕产量最高的一个地区。莲藕熟食有健脾补气功效,生食可清热生津,经常食用莲藕可调补脾胃,补益气血。