【制作步骤】
1、锅中坐水烧开，倒入虾仁焯一下水；
2、将鸡蛋清打好，并将牛奶倒入，加入适量淀粉、料酒、少许盐搅拌均匀；
3、将焯好的虾仁倒入拌好的牛奶蛋清中拌匀；
4、锅中倒油，将鲜虾牛奶倒入锅中翻炒，放少许核桃、撒点葱花即可；
【老刘贴士】
1、牛奶和蛋清的比例在1：1比较好，而且也可以加入少许糖，能起去除蛋腥味和提鲜的作用；
2、炒鲜虾牛奶的时候，火一定不能大，不然容易炒糊；
（《饮食养生汇》20141106视频从第25分钟开始讲鲜虾炒牛奶的做法 ）主持人：刘仪伟
【制作步骤】
1、锅中坐水烧开，倒入虾仁焯一下水；
2、将鸡蛋清打好，并将牛奶倒入，加入适量淀粉、料酒、少许盐搅拌均匀；
3、将焯好的虾仁倒入拌好的牛奶蛋清中拌匀；
4、锅中倒油，将鲜虾牛奶倒入锅中翻炒，放少许核桃、撒点葱花即可；
【老刘贴士】
1、牛奶和蛋清的比例在1：1比较好，而且也可以加入少许糖，能起去除蛋腥味和提鲜的作用；
2、炒鲜虾牛奶的时候，火一定不能大，不然容易炒糊；
（《饮食养生汇》20141106视频从第25分钟开始讲鲜虾炒牛奶的做法 ）主持人：刘仪伟
原料：土豆半斤，奶粉1调羹；精制油、鲜汤、盐适量。 制作方法： 1、土豆水煮，酥熟后去皮，用刀压制成泥，加入盐和奶粉搅拌均匀。 2、炒锅上火，放入精制油适量，放入土豆泥和
材料：椰子半只，竹丝鸡半只，牛奶一盒，红枣一抓，姜片，盐适量 制作方法： 1、椰子从椰壳里取出（或请售者处理），椰青也留着。 2、切块状；竹丝鸡宰洗净，去内脏、尾部等。
【主料】 牛奶250克，玉米粉50克。 【辅料】 鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。 【制作方法】 ①将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火
材料： 面粉、玉米粉、新鲜甜玉米、鸡蛋、牛奶、汤、油 制作方法： 1、玉米加少许的水，打碎，但是不要太碎，这样能保留一些玉米颗粒。 2、混合所有的东西，搅拌成面糊。 3、平
一、用料： A：吉利丁粉23克、水375克、砂糖30克、抹茶粉12克 B：牛奶150克、炼奶20克、吉利丁片10克（吉利丁片放入冰水泡软备用） C：动物奶油50克（打发放入冰箱冷藏备用） D：葡萄
湖北卫视饮食养生汇20150708《牛奶酸奶大比拼》主要内容：酸奶与牛奶的区别、牛奶酸奶品种大比拼、牛奶酸奶饮用小贴士。专家：首都医科大学附属北京同仁医院营养科主任医师
牛奶中的钙含量。牛奶中的钙含量牛奶及奶制品的补钙作用强，是补钙的首先，主要有以下几个原因。牛奶的含钙量高，每100克牛奶中含钙量是104毫克牛奶里含量乳糖，钙容易被人体
【食材调料】 火腿肠、冬瓜、鲜虾、鸡蛋、淀粉、盐、白糖、胡椒粉。 【制作步骤】 1、把冬瓜切成丝，把火腿肠切成细丝。 2、在虾仁上撒上盐、料酒、鸡蛋（蛋清）、淀粉。 3
食材调料 吐司、虾仁、芹菜粒、胡萝卜粒、大油。 做法步骤 1、将吐司面包去边，用酒瓶子擀成薄片皮备用。 2、将虾仁用到拍碎，将虾仁与大油同剁成虾胶备用。 3、将虾仁、芹菜粒、胡萝卜
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