专家介绍：土豆与牛肉的搭配最好，因为我们从减肥的角度上讲牛肉的脂肪量相对较少，好吃又营养，牛肉的蛋白质比较丰富。
如果只是为了口感，土豆对牛肉的时候我们一般选择牛腩，如果是为了减肥我们一般吃酱腱子肉，还可以用土豆做皮用牛肉搭做馅做成包子或饺子。
详细内容请观看土豆的养生吃法,健康之路中的视频。
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专家介绍：土豆与牛肉的搭配最好，因为我们从减肥的角度上讲牛肉的脂肪量相对较少，好吃又营养，牛肉的蛋白质比较丰富。
如果只是为了口感，土豆对牛肉的时候我们一般选择牛腩，如果是为了减肥我们一般吃酱腱子肉，还可以用土豆做皮用牛肉搭做馅做成包子或饺子。
详细内容请观看土豆的养生吃法,健康之路中的视频。
主料：牛腩1斤、2两大土豆、3个西红柿、1个洋葱 调料：咖哩一盒（六块）葱、姜、花椒、大料、香叶、酱油、料酒、盐 做法： 1、把牛肉整个凉水入锅焯掉血水，煮15分钟，几本6成熟
主料：牛腰窝肉、土豆、胡萝卜 调料：啤酒一听，酱油、盐、冰糖、葱姜段、大料、香叶 做法： 1、牛肉切3CM大小块，焯水备用。 2、放入高压锅加啤酒一听，不用水，加入酱油、盐、
原料：土豆、葱、孜然粉，辣椒粉。 制作方法： 1、小土豆洗干净不用去皮，放进水里煮软。 2、拿出来用水冲凉，去皮备用。 3、葱切碎，锅烧热，加入油烧热加入孜然粉，辣椒粉，葱
材料：土豆两个，培根4片，新鲜罗勒叶适量，胡萝卜半根。油，盐，黑胡椒粉。 做法： 1。土豆去皮切条，入蒸锅蒸20分钟左右至绵软。取出后趁热稍微压碎一下。 2。煎锅加热少许油
原料：土豆2个、尖椒1个、紫甘蓝1片、胡萝卜1根、干辣椒、花椒、生抽、白糖、盐、醋、味精、香油 制作方法： 1、将土豆洗净去皮，再用清水冲洗干净。 2、土豆切成细丝，不要夸我
主料： 土豆、干辣椒、花椒、精炼油、葱、姜、蒜、盐、糖、生抽、 做法： 1、先将土豆去皮洗净，切成粗条； 2、辣椒、葱切成节，姜、蒜切成末； 3、锅里倒少许油（使土豆不粘为
1、五花肉切片、姜蒜切末、土豆切块泡水后，起锅烧水，水中加盐，土豆焯水备用。2、大酱内放水，澥好后，起锅烧油，放五花肉片、姜蒜末、澥好的大酱、焯好的土豆、水、味精、盐，
【食材】土豆、姜片，蒜片，洋葱、青红椒。 【调料】盐、胡椒粉、味精、酱油。 【制作步骤】 1、土豆去皮切片，泡水备用； 2、锅内倒油、煸土豆片； 3、锅中留底油，煸姜片
葆青春多吃花青素，花青素很容易破坏。以下内容为河北卫视家政女皇20150416期节目视频及要点内容笔记，本期养生主题《与众不同的土豆新吃法》。养生讲述专家：首都保健营养
土豆是菜还是主食，蒸土豆有利于减肥，蒸土豆泥的做法，哪种土豆更适合糖尿病患者，土豆饸饹面的做法，土豆丰富维生素C，土豆含钾高。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健