【食材】青苹果、牛外脊肉；
【制作步骤】
1、牛肉切大片，拿刀拍打，两侧打出刀花，重复拍打后切条；
2、容器内加鸡蛋、淀粉、苏打、水、酱油、料酒、盐、调制浆水，放入牛肉，用筷子搅动直至浆水吸收至牛肉中即可；
3、苹果切条下入油锅中煎至金黄色关火；
4、另起油锅、下入牛肉，肉色变白后捞出；
家政女皇视频，第20分30分开始讲苹果牛柳的做法
【食材】青苹果、牛外脊肉；
【制作步骤】
1、牛肉切大片，拿刀拍打，两侧打出刀花，重复拍打后切条；
2、容器内加鸡蛋、淀粉、苏打、水、酱油、料酒、盐、调制浆水，放入牛肉，用筷子搅动直至浆水吸收至牛肉中即可；
3、苹果切条下入油锅中煎至金黄色关火；
4、另起油锅、下入牛肉，肉色变白后捞出；
家政女皇视频，第20分30分开始讲苹果牛柳的做法
【食材】木瓜、银耳、珍珠粉圆、 苹果 、葡萄干、果丹皮、圆 糯米 、冰糖。 【做法】1、水烧开，冰糖，木瓜块，珍珠粉圆，银耳入锅煮滚。 2、苹果切盖，挖空果肉，做盅。加入糯
主料：鸡翅5个、苹果2个、可乐1/2罐 调料：生抽、黄酒、姜、蒜片、葱花 制作方法： 1，鸡翅切块放入开水中过水，捞出洗净沥干，苹果去皮切块泡入凉水中备用。 2，锅里放点油，爆
材料：三黄鸡半只、苹果2个、桂圆肉15克、川贝15克、生姜几片 制作方法： 1、将三黄鸡洗净切成小块。 2、把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗，沥干水份。 3、汤锅内加入6碗水，焯过
食材： 鸡蛋2个、苹果半个、熟黑芝麻少许、低筋面粉少许、黄油适量、白糖适量。 制作方法： 1。取半个苹果，去皮去核切成小丁。 2。黄油放入锅中融化。 3。加入切好的苹果丁，调
材料：苹果、橙汁、干果若干、砂糖 制作方法： 1。将苹果洗净切块（最好是带着皮哦因为皮里有很多营养呢） 2。把切好的苹果放入料理机的搅拌杯里，然后倒入适量橙汁（这个没有
主料：糯米粉1500克 辅料：淀粉(玉米)100克，核桃150克，黑芝麻50克，苹果脯200克，葡萄干200克 调料：猪油（炼制）30克，白砂糖150克 制作方法： 1。将糯米粉盛入盆内，加入白糖、三花
海味香瓜盅 主料：香瓜一颗，苹果半颗，草虾仁四尾，小型鲜干贝四颗，蟹肉棒一条，低脂沙拉酱少许。 制作方法： 1。香瓜去皮，去掉顶蒂后从开口取出中间的籽，清空内里后使之成
主料：苹果600克 调料：冰糖300克，陈醋600克 制作方法： 1。苹果洗净，去皮去果核后切片； 2。以一层苹果片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中； 3。再倒入糯米醋，然后封紧瓶口；
湖北卫视饮食养生汇菜谱【食材调料】 牛柳、青红椒、洋葱、糖、盐、料酒、蛋清、蚝油、黑胡椒粉、水淀粉、洋葱末、青红椒末。 【制作步骤】 1、将牛柳放入碗里，再加入盐、糖、