调料：盐少许、黑胡椒适量
制作方法：
1，南瓜、土豆去皮切半圆片，火腿切成等大的半圆片；
2，将南瓜片、土豆片和火腿片交错摆入微波可用容器；
3，将鸡蛋打散，薄荷叶洗净剁碎，加入蛋液中搅匀；
4，将混合薄荷碎的蛋液浇在食材上；
5，加入适量盐，撒匀；
6，再均匀撒少许现磨黑胡椒粉；
7，将容器盖子盖严，送入微波炉，中高火加热20分钟即可。
调料：盐少许、黑胡椒适量
制作方法：
1，南瓜、土豆去皮切半圆片，火腿切成等大的半圆片；
2，将南瓜片、土豆片和火腿片交错摆入微波可用容器；
3，将鸡蛋打散，薄荷叶洗净剁碎，加入蛋液中搅匀；
4，将混合薄荷碎的蛋液浇在食材上；
5，加入适量盐，撒匀；
6，再均匀撒少许现磨黑胡椒粉；
7，将容器盖子盖严，送入微波炉，中高火加热20分钟即可。
原料：鸡胗、红、黄彩椒、苦瓜 调料：盐、小粉、酱油、料酒、鸡精、花椒粉、姜粉、郫县豆瓣酱 制作方法： 1、鸡胗切小片，用盐，小粉，酱油，料酒，花椒粉，姜粉腌一会儿。 2、
原料： 小公鸡一只（大小按需），姜片适量，米酒（最好是广东的九江双蒸），酱油，花生油。 做法： 1、将鸡弄干净后，鸡脚塞入腹中，姜片也塞进去，放入电饭煲，酱油，米酒，花
主料：南瓜一只；香葱，蒜末，橄榄油，盐 制作方法： 1）将南瓜去皮，切成片； 2）油锅8成热后，将蒜末放入爆香； 3）爆香后，将南瓜片放入，翻炒； 4）在翻炒的同时，可以不时地
材料：米饭、青椒、培根、玉米粒、香菇、土豆泥、卤肉、马苏里拉奶酪 做法： 1、青椒洗净切丁；香菇洗净去根蒂切丁；培根解冻后切丁备用。 2、将青椒丁、培根丁、玉米粒跟土豆
材料：潺螺2个，淮山、杞子各20克，乌鸡半只，瘦猪肉100克，火腿肉20克，生姜3片。 制作方法： 潺螺敲破螺壳，切去螺尾不要，用盐搓擦、洗净，并置入有姜的沸水中稍滚片刻，洗净
原料：乌鸡一只（600克左右），何首乌30克，红枣20个，姜1大块，枸杞10克 调料：料酒1汤匙，水，盐 制作方法： 1、鸡剁成小块，把何首乌、红枣清洗一下。沸水焯鸡块除血水，捞起鸡
主料：鸡胸脯肉150克，粉皮350克 调料：大葱5克，姜5克，大蒜（白皮）5克，芝麻酱15克，酱油15克，香醋10克，白砂糖10克，辣椒油10克，花椒粉3克，味精2克 特点：深红色，质感爽口香
品名：鸡汁燕窝 功效：滋养脾胃、补虚养生、清热祛火； 主料：已发白燕窝25克，鸡汤适量，枸杞8颗； 辅料：生姜一片、精盐、香油适量。 制作方法： 1将已发白燕窝沥水并撕剥为均
主料：墨鱼600克 辅料：香菇（鲜）50克，冬笋30克，青椒25克，胡萝卜30克，鸡蛋清25克 调料：大葱15克，味精3克，盐4克，淀粉(蚕豆)8克，姜汁5克，香油10克，花生油40克 味鲜美，质嫩且
【食材】五花肉、肉皮、小土豆、豇豆、长青辣椒、香菜、香葱花、大葱白、花椒、八角、姜片； 【调料】草菇酱油、胡椒粉、糖； 【做法】 1、肉皮切块，青椒对芯，掏空，备用；