以下内容为科教频道cctv10健康之路20131001期节目视频，本期养生主题《劳累的胃》。嘉宾：北京中医药大学教授——钱会南。主要内容：胃劳的主要表现，导致胃劳的原因，不同山楂的功效，如何按摩缓解胃胀，长痘和吃得油腻有关吗，喝红糖生姜水的制作方法等。
胃劳的主要表现
专家介绍：爱打嗝是胃劳的主要表现，爱打嗝是脾胃损伤的表现。饮食不合时最容易损伤胃，没有胃口、不想吃东西，或吃东西后感觉堵得慌都是胃劳的表现。
导致胃劳的原因
专家介绍：吃的多、吃的油腻、吃的太凉等等都有可能导致胃劳。
消肉食的中药材
专家介绍：山楂汁能消肉食。山楂的炮制方法不同，功效也不同。
按摩穴位缓解胃胀
何嘉博士现场演示如何按摩缓解胃胀-中脘穴。
专家观点：吃得太油腻易生口臭。吃萝卜可以解油腻。
吃萝卜缓解油腻
专家介绍：生吃萝卜可以解油腻。脾胃虚寒者尽量不要生吃萝卜。莱菔子煮水喝也可以解油腻。
专家观点：饮食贪凉，外受寒凉都会伤脾胃。
（图：莱菔子解油腻的作用）
胃冷痛该怎么办
专家介绍：凉的吃多了，胃冷痛该喝红糖生姜水，喝红糖生姜水可以缓解胃寒。
食物的性味
专家介绍：牡蛎属于咸寒食物；蕨菜属于干寒食物，苦瓜属于苦寒食物，丝瓜属于甘凉食物。
鸡内金有健胃运脾，消食化积的作用。
相关内容：