以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130801期节目视频及要点内容，本期养生主题《中医防癌有良方（五）》。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院教授_李忠。主要内容：血瘀的表现，有活血化瘀作用的食物，有化瘀防癌作用的中药等相关内容。
血瘀会导致癌症
专家介绍：血瘀的癌症关系非常密切，血瘀会导致癌症，癌症会加重血瘀的程度。有研究也显示，所有癌症患者血液的粘稠度高，处于高凝状态。
爱生气最易引起血瘀
专家介绍：爱生气最易引起血瘀。关系血与气的关系《黄帝内经》中就有相关记载：“气为血之帅，血为气之母”，气滞就会导致血瘀。导致血瘀的原因主要有以下几条：
（图：导致血瘀的原因）
判断血瘀观察舌头
专家介绍：判断血瘀观察舌头最准确，有血瘀体质的人舌头会出现瘀点瘀斑、舌头的静脉会出现迂曲、甚至整个舌头出现青紫。
（图：判断血瘀观察舌头）
血瘀的症状表现
皮肤粗糙，面色晦暗，局部有针扎型疼痛，长期熊猫眼。
有活血化瘀作用的食物
专家介绍：山楂有活血化瘀的作用。清末民初张锡纯的《医学衷中参西录》记载山楂：“山楂，若以甘药佐之，化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气，其性尤和平也”。用4~5片的干山楂片泡水喝即可起到活血化瘀的作用。
我们平时吃的食物中，辛味食物多有活血化瘀的作用，红色食物多有养血活血的作用，黑色食物多有补肾作用。
有化瘀防癌作用的中药
专家介绍：丹参有化瘀防癌的作用。丹参本身有非常好的活血化瘀的作用，而且丹参还有养血的作用。专家推荐：丹参活血小方。
（图：丹参活血小方）
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