以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130517期节目视频及要点内容，本期养生主题《要长寿多吃豆（三）绿豆》。养生讲述专家：解放军309医院营养科主任营养师——张晔。主持人：冀玉华。
专家介绍：绿豆有解毒和解暑的作用，煮开花即可吃绿豆最解毒。煮绿豆不宜用铁锅。
专家介绍：绿豆和山药一起打浆有解酒护肝的作用。
1、服药期间不宜吃绿豆。
2、寒凉体质的人。
3、体质虚弱的人。
1、高血脂的人适宜多吃绿豆面。
2、便秘的人适合多吃绿豆芽。
专家观点：绿豆芽短的比长的淀粉含量高。糖尿病患者和减肥的人适合吃长豆芽。何嘉博士现场演示绿豆芽的做法。
专家介绍：绿豆面膜有祛痘作用。
原料：绿豆、枸杞、莲子、银耳、冰糖 做法： 1、绿豆洗干净，银耳洗干净，泡水1小时后捞出，再清洗一次，去蒂，撕成小块。莲子泡30分钟。 2、紫砂煲中导入适量水，放入所有材料
主料：绿豆300克辅料：薄荷5克调料：白砂糖100克 做法： 1。绿豆放入清水500克煮好。 2。薄荷干用水冲洗，加水约1大碗，浸泡半小时，然后用大火煮沸冷却，过滤，再与冷却的绿豆汤混
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牙疼的镇痛剂——醋，赶走咽喉痛——藕汁蛋清，治偏头疼——紫菜蛋花汤，经常腰酸背痛——盐腰带。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140107期节目视频及要点内容，...