以下内容为江苏卫视万家灯火20160607期节目视频及要点内容，本期养生主题《食物的黄金搭档》。养生讲述专家：解放军309医院原营养师——张晔。主持人：国粹。
【原料】豌豆、小白菜、粳米各100克，火腿50克，猪油，味精
【原料】盒装嫩豆腐500克，花生50克，香菜15克，葱10克，蒜10克，芝麻油、辣椒油、酱油醋、盐适量。
【原料】猪排骨500克，木瓜500克，花旗参50克，陈皮5克，姜10克，盐适量。
【原料】桂鱼200克，鸡蛋清100克，香菇100克，菠菜80克，辣椒油、芝麻、淀粉、胡椒粉、料酒、盐适量。
【食材】 山药 ， 南瓜 ，泡发木耳； 【调料】盐； 【制作步骤】 （1）山药去皮拍碎，切成末，备用； （2）热锅热油，倒入事先处理好的南瓜泥炒散，山药末和泡发木耳加入
养胃菜-甘蓝 作用：益脾和胃、缓急止痛、治疗上腹胀气疼痛；富含维生素K1、维生素U，抗胃部溃疡，保护胃黏膜、降低病变几率。
夏天吃瓜解暑，夏天吃西瓜，香瓜的作用，黄金瓜的作用，夏天吃黄瓜。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150711期节目视频及要点内容，《巧吃瓜顶呱呱(上
秋季养胃注意事项，秋季进补禁忌。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150908期节目视频及要点内容《秋季养胃》。专家：首都医科大学附属北京中医医院脾胃病科主任医师——翟兴
胃镜，胃出血，胃癌，食管癌，吃东西要细嚼慢咽。以下内容为北京卫视BTV养生堂20141015期节目视频及要点内容，本期养生主题《消化的隐匿杀手》。养生讲述专家：首都医科
如何煮粥，春季熬粥搭配，粥的升糖指数。以下内容为江苏卫视万家灯火20140608期节目视频及要点内容，本期养生主题是《好好吃饭 健康好粥道》。养生讲述专家：中国人民解放
胃溃疡的症状，胃溃疡的症状，胃溃疡的诱发因素，胃溃疡调理。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20141230期节目视频及要点内容，本期养生主题《胃健康的方方面面》。养生讲述专
多吃玉米的好处，黏玉米最好消化，玉米须的功效。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130623期节目视频及要点内容，本期养生主题《养生杂粮-玉米》。养生
不同的食物在胃里的消化时间，饭前喝汤有助于消化，情绪原因容易引起消化不良，缓解消化不良的方法，养胃的食物。不同的食物在胃里的消化时间水果的消化时间是30分钟-1个小时；
人体津液，五运六气-秋燥，秋季润肺生津茶，秋季养胃生津茶，津液不足的表现，秋季保水泡脚方。【组成】，【用法】，【组成】，【用法】。以下内容为中央电视台科教频道cctv1