以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130215期节目要点内容笔记，本期养生主题《春天要捂吗？》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院主任医师——王国玮。主持人：冀玉华。
二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。
吃了端午粽，再把棉衣送。
（春捂秋冻）
中医认为导致疾病的原因分两大类，第一类叫外感六淫邪气，春天更多是受寒邪的侵袭。寒是冬天的主气，风是春天的主气，中医讲风寒湿三气杂至合而为痹，痹症就是我们现在说的慢性关节疾病。冬末春初的时候关节疾病也容易高发。
专家介绍：春捂应该上厚下薄。从中医角度来看，上面属阳，下面属阴，背后属阳，腹部属阴，所以春捂下身要穿厚一点。阴代表是寒和冷，阳代表是热和温。
（春捂保三暖）
江苏卫视万家灯火20140426期节目视频及要点内容，本期养生主题《春天就该这么吃，春吃五豆，全年健康》，养生讲述专家：资深营养师，曾任北京三甲医院8年临床医生刘纳。鹰
1、《闻蛙》 惊蛰已数日，闻蛙初此时。 能如喜风月，不必问官私。 2、《初年乐城馆中卧疾怀归作》 异县天隅僻，孤帆海畔过。 往来乡信断，留滞客情多。 腊月闻
上焦之火，安宫牛黄丸，五行拳，龟龄集功效。以下内容为中央电视台cctv4中华医药20140521期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康故事：春夏祛火益长寿》。主持人：
春季风邪，春季养肺代茶饮，疏肝解郁的方法。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160310期节目视频及要点内容，本期养生主题《春季防癌先防风》。养生讲述专家：北京中医药大
春季养肝，灵芝养肝，灵芝泡酒，什么人要养肝。以下内容为中央电视台cctv4中华医药20160406期节目视频及要点内容，本期养生主题《春季养生重在肝》。养生讲述专家：江
春燥的典型表现，五汁饮缓解春燥。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130216期节目视频及要点内容，本期养生主题《春天要捂吗？》。养生讲述专家：首都医
春天养生菜-菠菜，春天养生菜-芹菜。以内容为广东卫视健康有道20140324期节目视频及要点内容，养生讲述专家：中医名家、中国保健协会副理事长——吴大真。养生主题《春季
保持血压平稳，影响血压的三要素，饮食控制高血压。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150324期节目视频及要点内容，本期养生主题《春生百病名家说调—5》。养生讲述专家：
斡旋三焦治疗慢性肾病，阿胶海鲜粥，陈以平养生法。阿胶海鲜粥的做法。以下内容为北京卫视BTV养生堂20170322期节目视频及要点内容，本期养生主题《春季教您巧润肺...
肝与情绪的关系，春季过敏，柴胡加龙骨牡蛎汤，过敏煎，参苓白术散。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年4月12日节目视频及要点内容笔记，本期主题《春