以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170510期节目视频及要点内容，本期养生主题《扶正祛邪除顽疾》。养生讲述专家：李刘坤。主要内容：阴虚，阴虚火毒的常见病，阴虚的症状，想要滋阴吃什么等。
阴虚火旺引起的口干咽燥
中医认为咽干咽痒多为阴虚火旺引起的。对于阴虚火旺引起的嗓子干痒的问题，李刘坤主任给了三大食疗王牌。首先是白色，如银耳、百合、雪梨、山药、荸荠等都有滋阴生津液的功效，平时有阴虚火旺的人可以多用这些食材炖点汤喝；第二类食物是海鲜，这里的海鲜指的是牡蛎壳、鳖甲、龟板等，它们降火镇静的功效都非常好；最后一类就是皮，李刘坤主任推荐黑豆皮，用黑豆皮煮水，代茶经常饮用，就可以缓解口干咽燥的问题了。
阴虚火毒的常见病
阴虚火毒的常见病：慢性咽炎、慢性扁桃体炎、慢性喉炎、慢性牙周炎、复发性口疮、慢性日光性皮炎。
阴虚的症状
阴虚的症状：手足心热、潮热盗汗、口干咽燥、午后两颧潮红、舌红少苔、体形消瘦。
滋阴的中药
中医认为玄参（开方进也会写作“元参”）色黑，可以补水。用玄参（10克左右）代茶饮，有滋阴降火的功效。
滋阴解毒汤
【组成】生地10克、玄参10克、麦冬10克、女贞子10克、旱莲草10克、丹皮6克、金银花10克、蒲公英10克。
阴虚火旺不适合调整的方法
阴虚火旺者不适合艾灸、刮痧、放血等外用法。