以内容为cctv10健康之路20130327期节目笔记，本期节目的主题为《春季养肝黄金季（五）》，讲述嘉宾：北京中医药大学东方医院医师——李军祥。主要内容：肝阴虚的表现，最易导致肝阴不足的生活习惯，如何制作安眠药枕，如何制作桑椹膏，六味地黄丸补肝阴等。
肝虚多为肝阴虚，因为肝为体阴而用阳的，肝往往是阴血不足、肝阳上亢，所以肝虚往往为阴血亏虚。老年人更容易肝阴虚，名医朱丹溪《格致余论》中讲到：“人到四十，阳常有余，阴常不足”。
肝阴虚的表现：指甲软而薄、枯而色灰；舌苔红；头晕；眼睛干涩、视力减退；胁肋部隐隐疼痛，手足蠕动，筋弱无力；
喜欢熬夜最易导致肝阴不足。肝阴不足也会导致失眠。
滋补肝阴安眠药枕方：合欢花+夜交藤+酸枣仁+枸杞子等份装枕头。
桑椹有活血的作用，可以补肝阴。每天20-30颗泡水可以补肝阴。
桑椹膏适合饭前吃，但是容易腹泻的人不宜多吃桑椹。
动物肝脏可以补肝血，但是不能多吃。
六味地黄丸可以补肝阴。
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名老中医夫妇，肺阴虚的表现，脾肾阳虚。脾肾阳虚的症状。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151204期节目视频及要点内容，本期养生主题《名医夫妻的养生经—1》。
延龄葆春酒，延龄葆春酒的泡法。延龄葆春酒【原料】枸杞子30克、人参30克、当归30克、黄精30克、玉竹30克、红枣20枚、黄酒2000毫升（黄酒有温经活血、补气养血的功
牛黄上清丸，阴虚的表现，滋阴妙招。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160107期节目视频及要点内容，本期养生主题《阴虚体质会上火》。养生讲述专家：北京中医药大学教授、主
二至丸 【做法】（1）女贞子500克打粉，与黄酒、蜂蜜混合入锅蒸熟、晾干。（2）旱莲草1000克煮水、滤出药渣、再小火浓缩成药膏。（3）女贞子丸与旱莲草膏混合搓丸。 【
六味地黄丸适合肾阴虚，缓解肾阴虚的穴位，金匮肾气丸适合肾阳虚，肾俞穴的位置，缓解肾的阴阳两虚。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130706期节目视频
双耳饮 【组成】银耳10克、木耳各10克。 【做法】银耳、木耳洗净备用，放入碗内，加适量水，蒸1小时。 【用法】吃银耳、木耳、喝汤。 【出处】 健康之路20160527
什么是阴虚，阴虚的表现，女性阴虚，阴虚体质调理，阴虚体质的饮食。什么是阴虚阴虚，为中医名词术语。是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。若阴虚火
阳虚、阴虚的表现，不同地黄丸的区别。以下内容为科教频道cctv10健康之路20130826期节目视频及笔记，嘉宾：北京中医药大学教授——高思华。主题是《怕冷怕热都是病(
肾阴虚的症状。1、腰腰酸软。2、眩晕耳鸣。3、潮热盗汗、咽干尿频。4、五心烦热。图片尺寸：352px ×232px (宽*高)图片大小：31290Byte上传时间：20
韩一斋曾任恩粮生，兼管寿药房值宿供奉宫，平日于西苑寿药房中当值，时刻准备为宫中贵人诊病，以及作为食粮医生建议指导皇室食补食疗。